有個32歲的女老師，感情之路一直不順，她述說著自己的困惑：

我一直沒找到一個能與我相伴一生的人，一旦關系親密，我就感到害怕，我也不知道害怕什么。

我的第一個男友，是為了住我的房子才跟我談戀愛，我的第二個男友，是因為我長得漂亮。我感到恐慌，覺得不值得被愛，永遠不會達到對方的期望，終究會令他失望。

看得出來，這位女老師對自己的評價很低，她不愛自己，同時在建立親密關系時，有一種惶恐和不安全感。

看到這里，我仿佛看到了很多人的影子，包括你包括我，都會有對自己評價低的時候：

• 不喜歡自己的樣子—羨慕別人又瘦又美、有車有房

• 看不起自己的出身—想不通自己的投胎技術怎么這么差

• 不滿意自己的表現—工作中難以找到自己最愛

• 不接納自己的現狀—別人活得越來越好，自己還在原地踏步

于是，各種情緒病、心理創(chuàng)傷、抑郁癥、酗酒紛紛找上門來，日子在緩緩流逝，不開心卻從來不肯遠離。

親愛的，你的自尊生病了！好在，這種病，有藥可醫(yī)……