人生語(yǔ)錄（1）：我們要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己的情緒

文|01一線

情緒，是一個(gè)人最大的心魔。拿破侖說(shuō)過(guò)：“一個(gè)能控制住不良情緒的人，遠(yuǎn)比一個(gè)能拿下一座城池的人更強(qiáng)大。”

壞情緒，是扎在人們心口的長(zhǎng)針。不要理所當(dāng)然的把對(duì)方當(dāng)成出氣筒。只是，很多時(shí)候，我們都會(huì)為這份“理所當(dāng)然”付出代價(jià)。你總是肆無(wú)忌憚的消耗親人的愛(ài)，面臨的結(jié)局，要么越來(lái)越疏遠(yuǎn)，要么是遺憾的錯(cuò)過(guò)。所以，面對(duì)親人，請(qǐng)溫柔相待，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要隨便指責(zé)、亂發(fā)脾氣。

情緒失控如一把利刃，會(huì)親手毀滅自己和愛(ài)人，被壞情緒籠罩，注定是不幸福和快樂(lè)的。決定快樂(lè)幸福的原因，不是貧窮或富有，不是健康或疾病，而是我們相處時(shí)的態(tài)度，是我們向?qū)Ψ剿孤兜那榫w或脾氣。我們最大的錯(cuò)誤就是：把和顏悅色，寬容善良留給了陌生的人；卻把最差最糟糕的情緒，都給了最親最愛(ài)的人。壞情緒，是生活不快樂(lè)的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ松铍y的事情莫過(guò)于--“即使是對(duì)最熟悉、最親切的人，依然保持尊重和耐心?！?/span>

脾氣人人都有，拿的出來(lái)是本能，壓得下去才是本領(lǐng)。請(qǐng)記住一句話：“人在憤怒的那一個(gè)瞬間，智商幾乎等于0，殺傷力接近100！”

我們的余生必須打敗這個(gè)心魔。就像控制自己的欲望一樣，我們的言行不能再受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。

來(lái)看一下“怒”字怎么寫的？一個(gè)“奴”加一個(gè)“心”。

當(dāng)一個(gè)人發(fā)怒的時(shí)候，他就成了“心”的奴隸，就成了情緒的奴隸。

再看一下“恕”怎么寫的？一個(gè)“如”加一個(gè)“心”。善于寬恕，才能心情如意。寬恕別人，也是在寬恕自己。

生活已經(jīng)很難，為何我們還要互相為難？人生的下半場(chǎng)，我們需要明白一個(gè)道理：有時(shí)放過(guò)別人，就是放過(guò)自己。

我們滿嘴是愛(ài)，卻面目猙獰。我們時(shí)常會(huì)陷入“苛刻—憤怒—自責(zé)—更苛刻—失望—絕望”的死循環(huán)。但請(qǐng)記住，不是我們每一次的傷害，都來(lái)得及道歉和彌補(bǔ)。你能傷害的，都是最愛(ài)你的人。我們來(lái)到人世間，是為了快樂(lè)結(jié)緣，而不是為了生氣。要知道，除了生和死，都是小事。不要為了某件小事發(fā)火，不要為了讓自己生活過(guò)得寂寞而無(wú)生機(jī)。而是為了能成為彼此的力量，為了相互扶持，為了相互愛(ài)護(hù)，然后共同走下去。我們經(jīng)?？淇渥约?，給自己積極的暗示與鼓勵(lì)，我們才會(huì)表現(xiàn)地越來(lái)越出色。