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日常生活中很多人都腳跟蛻皮開(kāi)裂的困擾，腳后跟開(kāi)裂的疼痛讓人舉步維艱。足跟干裂多由于真菌感染、新陳代謝過(guò)快、氣候變化等。治療重點(diǎn)應(yīng)注重日常飲食及護(hù)理。 1.保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗襪子勤洗腳，穿透氣襪子和鞋。 2.合理飲食、多吃水果，腳跟干裂也可能是體內(nèi)缺乏維生素，主要維生素AD，可以多食用水果或服用維生素片,魚(yú)肝油，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足。 3.涂抹藥膏或潤(rùn)膚油，針對(duì)真菌感染可以使用日常治愈真菌類(lèi)的藥膏或潤(rùn)滑油。每晚用熱水泡腳，待腳干后，涂上凡士林或尿素軟膏，并輕柔腳跟。 4.搭配白醋泡腳，在洗腳盆中倒入40°左右的熱水，按水與白醋10:1的比例倒入白醋。泡腳20～30分鐘即可，每天泡2～3次可改善。 5.泡腳后涂抹上橄欖油、馬油，并用創(chuàng)可貼或保鮮膜貼上裂口，堅(jiān)持使用可改善。 |
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