霜降剛過，立冬也不遠(yuǎn)了。

       這就意味著：即將進(jìn)入全民進(jìn)（屯）補(bǔ)（肉）季。

  隨著養(yǎng)生知識的普及，從健身到食補(bǔ)，已然成為一種時尚。而即將到來的冬天，可謂最適合進(jìn)補(bǔ)。

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季為閉藏之季。由于陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機(jī)閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處于抑制、降低狀態(tài)，此時若用藥物對人體進(jìn)補(bǔ)的話，藥物的補(bǔ)益作用往往有推波逐浪之勢，可促進(jìn)人體功能活動，增進(jìn)臟腑活力。

      從藥補(bǔ)到食補(bǔ)缺一不可，保健品滋補(bǔ)品琳瑯滿目，家家戶戶的進(jìn)補(bǔ)大計(jì)開始了，可是你真的能補(bǔ)到嗎？

 中醫(yī)有言，若經(jīng)絡(luò)不通，則虛不受補(bǔ)。    

      指的是，如果經(jīng)絡(luò)不通，即便進(jìn)補(bǔ)了，營養(yǎng)物質(zhì)也沒有辦法好好吸收。

      這就相當(dāng)于……白補(bǔ)了！

  別著急！

想知道是否能成功進(jìn)補(bǔ)，先看看你有沒有以下癥狀：

1、冷：氣血不通

冬季最關(guān)注的話題“冷”，也是經(jīng)絡(luò)不通的一大反應(yīng)。經(jīng)絡(luò)的堵塞導(dǎo)致氣血不能正常運(yùn)行，體溫也難以輸送，會讓人產(chǎn)生“冷”的感覺。冬季常見的手腳發(fā)涼、頭涼等常常都是經(jīng)絡(luò)不通的信號。

2、熱：熱氣難散

過冷或是過熱都是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為局部低熱、燥熱，或者異樣出汗。這是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，熱氣不能散發(fā)而引起的過熱。

3、疼痛：典型癥狀

“痛則不通，通則不痛?！?/span>

這句讀起來很繞口的話，其實(shí)在告訴我們，經(jīng)絡(luò)不通的典型癥狀是疼痛。這是血液在循環(huán)的過程中沖擊“瘀堵”產(chǎn)生的痛感。

4、腫和脹：

經(jīng)絡(luò)不通分為有形和無形。有形表現(xiàn)為腫，常由血瘀引起。無形則感受到脹，由氣滯引起，是在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時構(gòu)成的“渦氣”。

5、麻和木：

這是經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展，日常生活中常有體會，比如盤坐太久，經(jīng)絡(luò)被堵塞，下肢就易出現(xiàn)疼痛，氣血徹底不通就會產(chǎn)生麻木，當(dāng)我們改變坐姿時，就能讓氣血暢通。如果肢體經(jīng)常出現(xiàn)麻痹，必須要引起重視，尤其是高血壓患者，及時暢通經(jīng)絡(luò)可以降低中風(fēng)概率。

對比以上癥狀，你是不是也有同樣的感覺呢？

人的身體十分敏感，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救。我們可以根據(jù)身體反應(yīng)的不適來判別是否存在經(jīng)絡(luò)不通的情況。

冬季即將來臨，想讓進(jìn)（tún）補(bǔ)（ròu）計(jì)劃順利進(jìn)行，一定要注意疏通經(jīng)絡(luò)哦！