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現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏過(guò)快，很多人都會(huì)忽視自己的身體健康，于是，身體就不得不給你發(fā)送一些“信號(hào)”來(lái)告訴你——“喂！有點(diǎn)不對(duì)勁哦～”。比如下面三項(xiàng)，看看你有沒(méi)有： 一、晚上有頻繁上廁所的習(xí)慣 一般正常人每天上廁所的量都是差不多的，尤其是晚上很少出現(xiàn)起夜的現(xiàn)象。但是當(dāng)腎功能受損以后，會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，晚上經(jīng)常去上廁所。這個(gè)現(xiàn)象不要忽視，那是你的腎出現(xiàn)問(wèn)題了！或者單次排尿量增加的話，這都意味著腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題。因?yàn)槿梭w排出體內(nèi)毒素的主要途徑之一就是排尿，這方面要是出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致毒素沉積。 二、腰痛 如果男性朋友有出現(xiàn)腰痛的情況，一般來(lái)說(shuō)都是由于腎臟出現(xiàn)結(jié)石而導(dǎo)致的。通常來(lái)說(shuō)腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題，很有可能會(huì)讓腰部出現(xiàn)隱隱作痛或者酸痛不舒服的情況，若是患有腎結(jié)石的話，很有可能就會(huì)出現(xiàn)絞痛。腎臟為咱們身體提供足夠的動(dòng)力并且主司排出毒素。當(dāng)腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象，出虛汗也是其表象之一！ 三、膚色不均勻 如果早上起來(lái)看到自己面部的膚色不均勻，一塊黑、一塊白、一塊黃，這其實(shí)也是腎功能受損的表象。腎臟異常的話，體內(nèi)的垃圾會(huì)通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入身體的各個(gè)部位，那么脆弱的皮膚會(huì)首先把損傷表現(xiàn)出來(lái)，可能會(huì)呈現(xiàn)局部藍(lán)色和黑色兩種顏色，皮膚顏色就會(huì)變得不均勻，通常還伴有皮膚瘙癢的癥狀。一般早晨起來(lái)后臉容易漲紅也是腎虛的癥狀，血壓與腎虛也分不開(kāi)，不要輕易忽視腎臟健康哦！ 下邊說(shuō)正事兒了——目前在醫(yī)學(xué)界里，從未有過(guò)所謂的酵素治腎虧的治療方法。如果感覺(jué)自己的身體異常，及時(shí)正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一系列檢查，作出明確診斷，再作進(jìn)一步治療。補(bǔ)腎要根據(jù)陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，針對(duì)性的補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等途徑和不同的用藥或者食補(bǔ)。比如：荔枝、蓮子、葡萄、紅枸杞、黑枸杞、獼猴桃、芒果、白果、木瓜、紅棗、核桃、栗子、山藥、黑芝麻、黑豆、黑米等等。這些食物都具備不同程度的補(bǔ)腎功效。既然說(shuō)到酵素了，就捎帶一句——食用這些食材做原料的酵素，可以讓身體更容易吸收到食材中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還有大量的酶做催化，并激活細(xì)胞排出毒素，可以成倍增加這些食材本身的效果。相當(dāng)于更高效地消化吸收了這些食物。但補(bǔ)腎的并不是“酵素”，而是你自己的身體。酵素只是起到推波助瀾的作用而已。 以下就列舉一下目前醫(yī)學(xué)上比較認(rèn)可的“造成腎損傷的不良生活習(xí)慣”，希望各位不要效仿 1、濫用鎮(zhèn)痛藥 長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。 2、過(guò)量服用某些中草藥 臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。 3、過(guò)度喝飲料 軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。 4、吃過(guò)于松軟的面包 面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來(lái)口感松軟，但過(guò)量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。 5、暴飲暴食 現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 6、酒后喝濃茶 有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效，還會(huì)傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。 7、飲食太咸 飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。 8、經(jīng)常憋尿 有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。專家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。 9、飲水過(guò)少 如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。 中醫(yī)辨證理論認(rèn)可的病因
腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。 從引起腎虛的先天因素來(lái)看，首先是先天稟賦薄弱。《靈樞.壽天剛?cè)帷菲f(shuō)：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)?！庇捎诟改阁w弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕;或酒后房事懷孕;或年過(guò)五十精氣力量大減之時(shí)懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過(guò)多，精血過(guò)度耗損;或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因;其次，如果腎藏精功能失常就會(huì)導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會(huì)引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄，女子出現(xiàn)閉經(jīng)不孕、小產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等等。 希望大家身體健康！
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