清爽甘甜的金桔膏，經(jīng)常喝能夠化痰止咳，步驟簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)！

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金桔酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃。有人吃金桔的時(shí)候總是把果皮給剝掉，覺得果皮上沾了很多農(nóng)藥，吃著不安全。但其實(shí)金桔的果皮吃起來(lái)比果肉還要好吃，所含的營(yíng)養(yǎng)也更豐富呢！可以用小蘇打和食鹽清洗金桔，這樣，上面的細(xì)菌和農(nóng)藥就能被清除干凈了。

也有些人不喜歡吃金桔，覺得金桔皮有點(diǎn)苦還有點(diǎn)澀澀的。但其實(shí)金桔皮里面所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比金桔果肉富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還多。如果有朋友嫌金桔皮發(fā)澀發(fā)苦，可以把金桔和冰糖一起熬煮，再加點(diǎn)檸檬汁做成醬，味道酸甜可口，對(duì)慢性支氣管炎有很好的療效。

做好的金桔醬，可以直接吃，也可以抹在面包上吃，還可以泡茶喝，倒一杯白開水，等它稍微放涼一點(diǎn)，往里面加點(diǎn)金桔醬，喝一杯，一上午都覺得暖暖的，金桔含有豐富的維生素C，經(jīng)常吃金桔能增強(qiáng)我們身體的抗寒能力，對(duì)感冒有很好的療效。

但是吃金桔的時(shí)候，大家要注意，吃金桔前后一個(gè)小時(shí)不能喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻械牡鞍踪|(zhì)遇到金桔里面的果酸會(huì)凝固，影響消化。還有空腹也不能多吃金桔，看起來(lái)小小的金桔，它的作用可大著呢！不僅營(yíng)養(yǎng)豐富 ，它在養(yǎng)生方面還有很大的作用呢！ 接下來(lái)教大家一種金桔膏的做法。對(duì)潤(rùn)肺、化痰、止咳等有很好的療效。

首先準(zhǔn)備一些金桔、冰糖、蜂蜜和適量的鹽，首先在金桔里面加少許的鹽，浸泡20分鐘，這樣是為了去除金桔上面的細(xì)菌。20分鐘后，切片，然后把這些金桔片放到料理機(jī)里，加冰糖加水，按下“米糊”鍵，時(shí)間到了以后，把金桔汁盛出來(lái)，等它涼透以后，加點(diǎn)蜂蜜，攪拌均勻就行了，做好的金桔膏吃起來(lái)清爽甘甜！吃不完的可以放冰箱里冷藏，但是記得要在一周之內(nèi)吃完喔！大家有機(jī)會(huì)可以試一下。