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隨著生活壓力的不斷增加，越來越多的人會出現(xiàn)失眠、焦慮、健忘等癥狀，這些問題對日常工作生活會產(chǎn)生很大影響。這時候，可以通過刺激神門穴來幫助改善。神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，從字面上看，“神門”是神氣游走的大門。神門一開，氣血就暢通無阻。因此，作為手少陰心經(jīng)的原穴，神門穴可以治療神志方面的各種問題。

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當你由于各種煩心事而無法入眠的時候，找到神門穴按壓，就可以讓自己慢慢平靜下來，幫助入眠。神門穴的神奇之處在于，它不僅可以助眠，還可以提神醒腦。如果頭天晚上沒有睡好，第二天昏昏欲睡，無法集中精力工作的時候，也可以按摩神門穴，幫助提神。除此之外，神門穴還有利于改善胃潰瘍，幫助消化，因為常按這個穴位，能夠增加脾胃的氣血。

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神門穴的具體位置位于手腕關節(jié)手掌這一側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，也就是手腕的橫紋與小手指延長線交叉處的骨頭下方。尋找這個穴位的時候，需要稍微用點力來掐按，有酸痛感的地方即是。按摩的時候采用掐按的方法，每次3到5分鐘即可。另外，由于神門穴位于手腕部位，因此它對于周圍的關節(jié)疾病也有不錯的療效。比如手腕關節(jié)疼痛，就可以通過按摩神門穴來幫助緩解癥狀。