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如何減少面對孩子時的焦慮?

 長沙7喜 2019-12-06

第341篇原創(chuàng)

 前言 

話說現如今伴隨學業(yè)負擔增重的,還有家長的焦慮,我見過不止一個媽媽當我面哭,那種無助、恐慌、迷茫,我不是當事人,都能透過那些眼淚感覺頭皮一陣麻。但仔細一想,很多時候這份焦慮真的可以避免,只要做到別過度引申......

曾經有個段子,是說女人和男人思維不同點的:

話說一個女人晚上回家后看到老公悶悶不樂,自己和他說話他也愛答不理的。于是呢,她就在日記里寫下這樣的一段話:

他一定是不愛我了,往常他會在我進門的時候都會給我一個擁抱,而且對我說一句“寶寶辛苦了”??墒墙裉焖麉s是一副冷冰冰的表情,甚至一個晚上都沒有看過我一眼。難道是他在外面有了其他的女人,想以這樣的方式逼我退出嗎?我不敢相信我們的感情就這樣結束了,我為他付出了自己的青春,可是他卻對我不再有感覺。一定是我變得沒有那么漂亮,沒有那么迷人了。我現在感覺自己的世界要崩塌了,我好孤獨,我感到全世界都棄我而去了.....

而他的老公呢,也寫了日記,上面只有一句話:媽的,德國隊又輸球了!

女人情緒很豐富、想象也很豐富,這是不是焦慮之源,我再聊個現實中的事兒。

01

話說,有個女人過生日,她老公竟然忘了!

是的,直到生日當天,女人打電話各種暗示今晚回家吃飯,這男人依舊沒想起來,面對這種情況,作為女人,你會怎么歸因,怎么想?

我想但凡是個正常人,都會覺得,這男人心里完全沒有媳婦么,這都能忘?如果連這種事兒都能忘,更別提其他事兒了,這日子實在沒法過了,他根本已經不愛自己了!

我是很難再也引申出其他東西了,但女人可以,可以想到我完全想不到的各種場景,進而不斷強化自己這日子實在沒法過了的心理暗示。

這不是段子,這是真事兒,昨兒是我媳婦生日,可忘了這生日的不是我,而是她姐。

昨兒一整天,我老丈人、丈母娘和大姨子也沒打來一個生日問候電話,甚至晚上媳婦打電話問姐姐要不要來吃飯,姐姐依舊沒想起來。

與之對比強烈的事兒,我媽竟然記得,晚飯前讓我爸打來一通電話,問是不是有空,想請我們倆去外面吃,給我媳婦過生日。

如果從表面上看,可能會得出這婆婆真好的結論,可這不是重點,重點是,哪怕一家人把自己生日忘了,也千萬千萬別引申,忘了生日就是忘了生日而已。

在日常相處中,作為旁觀者,說實話,我真的沒見過我大姨子這種姐姐,這哪兒是姐啊,真的跟我媳婦第二個媽一樣,對我媳婦真的是無微不至、呵護備至,那個好,真的是比親媽還到位。

所以,即便是忘了生日又如何,就事論事,最多能說明并沒有把生日這事兒看做多大的事兒,而不能得出心里沒我媳婦,不關心我媳婦這個結論。

也就是說,日常對事情的看法,千萬別從一個點,聯想到一個面,進而得出一個結論,而更應該先全面的看問題,再回頭對某個點進行評價,這樣可以大大避免無謂的瞎想。

瞎想少了,矛盾就少,焦慮也會少!


02


回到教育正題,我觀察到一個現象:

有個孩子做題,“粗心”扣了幾分,當爹的一般瞅一眼,跟沒事兒人似的就過去了,而當媽的卻瘋了,忍不住開始想,這明明會的,為啥還會錯?如果跟她說,這個真沒多大關系,她一定會反駁:

怎么會沒關系?你知道高考1分可以拉開多大差距么?少1分你就可能與名校失之交臂了,這可是影響一輩子的大事兒,怎么會沒事兒?現在如果不改這個臭毛病,以后還得了?

你看,就是卷子上出現的一個小錯誤,當媽的很多都會想到高考差一分,自己孩子沒考上大學,進而沒有好工作、找不到好媳婦這些事兒。

測試卷的一分確實沒啥,但沒有好的人生還得了?所以,怎么能不急,能不管?

就這邏輯,這歸因,真的很難說完全錯了,如果孩子真的養(yǎng)成稀里馬哈做題的習慣,不是這里漏點,就是那兒錯點,這以后的確是個大問題。

可是,大多當媽的都不曾想過,小學階段,尤其是低年級的“粗心”是不是一種完全正常的,跟初中高“粗心”完全不是一碼事兒的東西?

學習不好理解,咱用過馬路替代。

一個小學一二年級的孩子,在鬧市區(qū)過馬路,我們做家長的肯定擔心,因為我們不太相信孩子可以應付這種復雜的交通環(huán)境??粗t綠燈,就容易忽略了車輛,看著車輛就可能忽略了突然襲來的路人,反正,以他們的能力,我們斷然不放心自己過馬路的。

如果我們能接受這個事實,那就說明,我們認為,孩子在小時候,是沒有通盤分析和細致處理事務的能力,而一份試卷,想要面面俱到,在各種細節(jié)處做到完美,這需要相當相當牛的能力。

我曾經做過測試,兩波家長,接近四十個人,發(fā)了一份五年級的小數單元試卷,純課內的知識,限時20分鐘(我12分鐘做完),僅有一人全對,其他或多或少都有錯。

所以,這種錯真的很難避免,尤其是孩子小時候,想要次次滿分,零失誤,簡直是不可能的事兒。

如果因為這種事兒,就聯想到高考差一分,引申到孩子的學習態(tài)度問題,進而焦慮的要死,甚至因為這個打罵、訓斥孩子,那真的就像我大姨子把我媳婦生日忘了,結果我媳婦非覺得她姐不愛她,不關心她了一樣。

我媳婦鐵定不會這么想,所以當媽的也不用為孩子的一些小問題瞎聯想了,完全沒必要!





小學的粗心更像是孩子去跳舞、去打球、去做家務,你會看到,他們的動作很不協調,無論做什么都很難細致、完美的去完成,既然在各種事物上都體現出這個特點,那么在考試中,憑啥就次次要滿分?

所以,孩子真的犯了各種小錯誤,那就就事論事,就錯誤本身進行提醒、訂正即可,不看分數、不想太多,大家都省心。

據我觀察,小學階段的“粗心”表現,到初高中會減弱很多,到那時候,更多的是會與不會,很少會再出現所謂的這兒漏個單位,那兒忘寫一個零的情況,即便有,也不會像小學那么普遍。

我沒證據,但我估摸著跟人的腦神經發(fā)育更健全有關,這就像讓一個小學一年級的孩子去端一鍋剛剛煮熟的粥一樣,家長還真的會有點不放心,總覺得他端著鍋,就會忘了看路,一旦碰到哪兒就麻煩了。

而初高中的孩子就完全不用擔心這個,他們足夠應付各種突發(fā)情況!

通過過生日和“粗心”的事兒,不難看出,很多擔憂、焦慮,其實都是過度放大眼前的問題所致,明明就是一件事兒,非要把它想的關聯很深遠,想的意義重大,想的這個問題解決不了,以后根本沒法過了。

當一件小事兒和事關人生的大事兒進行聯系的時候,能不焦慮么!

而女人在這方面,好像比男人天生就更強烈,男人仿佛像腦子少了些神經似的,根本不會想那么多,而女人一個點興奮了,滿頭皮的神經都會立馬燃爆。

這種天生的差異,似乎可以解釋為啥男人普遍都不咋關心孩子的學習,而大多媽媽又都抑制不住自己想插手孩子學習的現象。

關心孩子是好事兒,但如果控制不好引申的度,到頭來一定會弄得自己焦頭爛額,情緒崩潰,還未必能夠達到理想中的效果。


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