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今年，《柳葉刀》雜志上發(fā)表了一篇論文，統(tǒng)計(jì)了關(guān)于目前中國(guó)人的十大死因：中風(fēng)、缺血性心臟病、呼吸系統(tǒng)癌癥、慢性阻塞性肺、肝癌等等等等。 香煙 ！?。。?/span> 很多人只知道香煙與肺癌存在聯(lián)系，事實(shí)上前五大死因都與之有關(guān)。 
中國(guó)是全球吸煙人群最多的國(guó)家，3.16億的煙民，其中男性吸煙率高達(dá)52.1%。除去吸煙群體，還有7.4億人正在遭受二手煙的危害，每年有140萬(wàn)的煙民離世。如此觸目驚心的數(shù)字，也在提醒大家，吸煙帶來(lái)的危害不容忽視。同時(shí)世界衛(wèi)生組織也表示，吸煙是引起全球死亡危險(xiǎn)因子中最主要的因素。香煙中含有超過(guò)上千種的化學(xué)物質(zhì)和化合物，請(qǐng)不要覺(jué)得這樣太棒了，這些物質(zhì)超過(guò)數(shù)百種都是有毒的，還有近百種的致癌物，傷害著我們身體的每一個(gè)器官！ 煙害影響呼吸系統(tǒng) 肺癌是頭號(hào)癌癥殺手，吸煙不僅會(huì)提高罹患肺癌的機(jī)會(huì)（約20-30倍），罹患肺癌后，近九成的肺癌死亡案例可歸咎于長(zhǎng)期抽煙。另外，會(huì)讓患者一直咳的慢性阻塞性肺病發(fā)生率也很高，分析慢性阻塞性肺病患者死亡案例里，起因于抽煙的也占了八成之多。這樣說(shuō)吧，當(dāng)抽煙者與不抽煙者同時(shí)罹患的慢性阻塞性肺病時(shí)，抽煙者因此死亡的幾率是不抽煙者的十倍還要多。除了癌癥外，心血管疾病也是一大死亡主因，而吸煙就會(huì)提高我們罹患心血管疾病的機(jī)會(huì)！因?yàn)橄銦焹?nèi)的物質(zhì)會(huì)破壞血管，血管因而變硬，內(nèi)徑縮小，患者血壓越來(lái)越高（高血壓），心臟會(huì)越來(lái)越費(fèi)力（可能導(dǎo)致心臟衰竭），還更容易形成血栓，增加腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)。 煙害影響消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)是另一個(gè)會(huì)被香煙影響的地方。像我們熟悉的胃食道逆流、消化性潰瘍、大腸息肉、膽結(jié)石、胰腺炎、胰腺癌等疾病，長(zhǎng)期抽煙都很容易得的。 煙害影響生殖系統(tǒng) 生殖系統(tǒng)也是一個(gè)備受煙癮傷害之處。女性抽煙會(huì)影響懷孕生產(chǎn)，比如較難懷孕、容易宮外孕、早產(chǎn)幾率變大、死胎幾率變大、胎兒體重過(guò)輕、嬰兒易猝死等等。那不用生小孩的男性就不會(huì)有生殖系統(tǒng)的問(wèn)題嗎？錯(cuò)！抽煙會(huì)影響男性的精子品質(zhì)，可能造成胎兒缺陷或流產(chǎn)的機(jī)會(huì)。煙癮越大，越難勃起，罹患睪丸癌的幾率也會(huì)升高。 煙害影響口腔 對(duì)于口腔來(lái)說(shuō)，香煙的影響也很直接。有煙癮者會(huì)口氣不好、牙齒變黃、牙齦不健康而牙齒松脫，連質(zhì)押的失敗率都會(huì)比較高。當(dāng)然，口腔癌與香煙的關(guān)聯(lián)性也是非常強(qiáng)的。 煙害影響皮膚和眼睛 抽煙會(huì)破壞血管，直接影響皮膚的血液輸送，香煙里的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)加快皮膚老化，讓有煙癮者明明只有四十歲，看起來(lái)卻像七老八十。還很容易導(dǎo)致眼睛黃斑部的退化，視野中央變的模糊，大大增加了罹患白內(nèi)障的機(jī)會(huì)。 煙害是嚴(yán)重致癌物 說(shuō)了這么多，我們最后要提到的，吸煙會(huì)引發(fā)全身各處的癌癥，也會(huì)提高患者因癌癥死亡的幾率。引起癌癥的主要物質(zhì)是焦油，以下就是有煙癮者容易罹患的癌癥：
你或許對(duì)自己的健康不管不顧，但每次你點(diǎn)煙的時(shí)候，可能都會(huì)讓在乎你的人失望。為了你與家人的健康著想，趕快戒煙吧！無(wú)論何時(shí)戒煙，都比不戒要好。記得，沒(méi)有哪一種煙草制品是安全的！就算吸淡煙也一樣！
最后跟大家分享一段視頻，看看一天一包煙，一個(gè)月后會(huì)變成什么樣子。視頻來(lái)源 / 油管 Chris Nota 參考文獻(xiàn)：
Maigeng Zhou, Haidong Wang, et al. (2019, 06). Mortality, morbidity, and risk factors in China and its provinces, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017.
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