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現(xiàn)代人身體“彈跳力”告急！跳的4大好處超乎想象

 鴻蒙圣主 2019-12-04

小時(shí)候愛(ài)跳皮筋、熱衷跑跑跳跳的人，現(xiàn)在還有多少時(shí)間花在跳躍運(yùn)動(dòng)上？年齡漸長(zhǎng)，我們“跳”的機(jī)會(huì)越來(lái)越少。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作不僅讓你看起來(lái)身輕如燕，還能激活人體各系統(tǒng)的“動(dòng)力”。邀請(qǐng)專(zhuān)家，告訴你“跳躍運(yùn)動(dòng)”的好處↓↓ ????

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