優(yōu)雅生活家昨天12:52

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肝臟是人體非常重要的一個(gè)器官，平時(shí)肝臟有個(gè)小病小痛是看不出來(lái)的，所以若是出了問(wèn)題，也沒(méi)那么容易察覺(jué)。但一旦察覺(jué)到了，就不是什么小問(wèn)題了。所以，我們一定要在生活中養(yǎng)護(hù)好自己的肝臟。它們是肝病“克星”，每天吃一點(diǎn)，促進(jìn)肝臟代謝，肝慢慢變好

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玫瑰中含有多種維生素和礦物元素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，玫瑰晾干脫水之后能留存中這些成分，常用干玫瑰花苞泡水喝可以給肝細(xì)胞提供需要的物質(zhì)，幫助修護(hù)受損的肝組織。

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葡萄富含抗氧化劑，能夠清除自由基對(duì)肝細(xì)胞的傷害，保護(hù)肝臟功能。另外，葡萄中的葡萄糖以及維生素能夠保護(hù)肝臟，并減輕肝臟疾病引起的腹水、浮腫等問(wèn)題。

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絞股藍(lán)

具有很高的藥用價(jià)值。肝不好的人常用絞股藍(lán)泡水喝，其中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠起到很好的排除肝臟毒素的作用，而且對(duì)于抵抗病毒性肝炎有非常重要的作用。

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豌豆尖

豌豆尖的性平，味甘，其中含有豐富的維生素，鈣和磷等營(yíng)養(yǎng)成分，有排毒，清熱解毒的作用。肝不好的人，可以經(jīng)常吃一些豌豆尖，或助你養(yǎng)肝保肝，遠(yuǎn)離肝病。

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苦瓜，苦瓜中含有豐富的苦瓜丁，這種物質(zhì)可以代謝身體中的毒素，從而為肝臟減輕負(fù)擔(dān)。多吃苦瓜不僅能排毒解毒，還能預(yù)防便秘、促進(jìn)腸胃消化，保護(hù)肝臟健康。

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豬血

豬血是一種能夠解毒排毒的食物，對(duì)于肝火旺的人來(lái)說(shuō)，豬血能夠清肝毒，去肝火。不僅如此，豬血還具有排出身體中毒素的作用，能夠幫助養(yǎng)護(hù)肝臟，或越吃肝越好。