目前，心梗已不再是老年人的專屬，更成為很多年輕人的“隱形殺手”！

心梗究竟是怎么回事？

心梗一般發(fā)生在心臟的冠狀動脈血管，當(dāng)人長期受高血壓、高血脂、吸煙等危險因素的摧殘，脂質(zhì)成分，尤其膽固醇會沉積在血管壁上，形成粥樣硬化斑塊，你可以粗略理解為，血管壁上長了個『餃子』。

隨著這個『餃子』逐漸增大，會漸漸堵住血管，影響血液流通。而如果一個血管里的斑塊不夠穩(wěn)定，也就相當(dāng)于這個『餃子』皮太薄，可能容易發(fā)生破裂。

當(dāng)里面的『餃子餡』脫落，這時機體會激發(fā)凝血機制讓血小板聚集，目的是防止過度出血，但好心卻幫了倒忙，凝集的血小板和『餃子餡』反而形成了血栓，把血管完全堵死，心梗就發(fā)生了！

心梗年輕化究竟為何？

1、生活壓力較大

社會經(jīng)濟的發(fā)展，生活水平的提高，社會節(jié)奏和生活壓力增大導(dǎo)致生活方式的改變是重要的原因之一

我們知道：急性心梗的根本原因是動脈粥樣硬化斑塊進展和破裂，而高血脂、高血糖、高血壓都是與它密切相關(guān)的危險因素，而這些疾病與人民生活水平提高有關(guān)。

吃的太好喝的太好容易導(dǎo)致血脂、血脂、血壓增高及肥胖相關(guān)的代謝綜合征，這些因素加速了動脈粥樣硬化進展和發(fā)生，這是心梗年輕化的重要原因。

而腹型肥胖恰恰是判斷代謝綜合征和胰島素抵抗的核心指標。對于中國成年人來說，女性腰圍≥80cm，男性腰圍≥90cm，就需要在每年的體檢格外關(guān)注下心血管健康了。

2、外賣久坐加熬夜

現(xiàn)在不少中青年人生活方式更加懶惰和極端，由于工作壓力繁重，自己做飯的人越來越少，外賣和零食成了年輕人賴以生存的飲食模式。

而外賣中絕大多數(shù)的食物都是高油高鹽高糖的，而且蔬菜的比例很少，再加上工作經(jīng)常久坐不運動，很容易造成體重超標從而威脅心血管健康。

熬夜也是青年人的一個比較普遍的現(xiàn)象，過度疲勞、精神長期緊張也是誘發(fā)心血管事件發(fā)生的一個因素。