女性生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)，一直是廣大女性朋友關(guān)心的熱點(diǎn)話題，甚至為了所謂的卵巢保養(yǎng)，而一擲千金。正確的女性生殖系統(tǒng)保養(yǎng)不僅可以提高女性的生活質(zhì)量，而且可以更利于生育。

女性生殖系統(tǒng)包括內(nèi)生殖系統(tǒng)和外生殖系統(tǒng)，所謂內(nèi)生殖系統(tǒng)，也就是講在內(nèi)部的，主要包括卵巢，輸卵管，子宮，陰道。而所謂的外生殖系統(tǒng)主要包括陰蒂，小陰唇，大陰唇，陰阜等。

卵巢是女性第二性征的維持來源，沒有卵巢或者卵巢功能欠佳，那么女性的生理會發(fā)生明顯的變化，而且容易出現(xiàn)衰老。雌激素，孕激素都是由卵巢分泌的。今天我們不來專門講卵巢的保養(yǎng)，我們今天主要講一下對于廣大婦女比較有用的生殖保養(yǎng)。

1.保持外陰清潔，畢竟外陰陰道炎是女性最常見的疾病，幾乎每個(gè)女性都有過得陰道炎的經(jīng)歷。

2.性生活衛(wèi)生，性生活會改變陰道的環(huán)境，導(dǎo)致陰道炎，甚至盆腔炎。

3.采取有保護(hù)的性措施，避免濫交，防止發(fā)生性病，比如淋病，梅毒，艾滋病，衣原體感染等。

4.合理飲食，適量運(yùn)動，可以保持健康的身體，維持良好的盆底功能。

5.出現(xiàn)下腹不適感，需要及時(shí)就診了解疾病。

6.按時(shí)健康查體，可以早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

總結(jié)，女性的生殖系統(tǒng)最主要的作用就是保持生育功能，第二維持第二性征及健康。祝好孕。

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