身體有個(gè)小病小痛，又覺(jué)得跑醫(yī)院很麻煩，這時(shí)就不妨按摩一下身體自帶的這3個(gè)“止痛藥”，關(guān)鍵時(shí)刻按一按，就能起到緩解癥狀或止痛的效果。

1、牙痛：合谷穴

合谷穴也就是我們常說(shuō)的虎口處，大拇指指腹旋轉(zhuǎn)按壓，按壓要有一定的力度，有酸痛的感覺(jué)，按大概3—5分鐘，直到不疼了，然后再繼續(xù)按1分鐘即可。記住哪側(cè)牙疼就按哪側(cè)穴位。不僅可以緩解疼痛，還能緩解口腔潰瘍、口干口臭等癥。

2、胃痛：梁丘穴

梁丘穴的位置在膝蓋的髕骨外上緣，上3橫指的地方。用拇指指腹按摩大約3分鐘左右，癥狀就會(huì)有所改善。中醫(yī)認(rèn)為，梁丘穴為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的重要穴位之一，按摩這里就可以調(diào)理脾胃，緩解胃痛、胃痙攣、腹瀉等癥。

3、腰背痛：委中穴

委中穴位在大腿后側(cè)，膝窩中央兩條筋之間的位置，拇指指腹點(diǎn)按30次左右，以出現(xiàn)酸麻感為度。委中穴是膀胱經(jīng)合穴，刺激這里，就能振奮整個(gè)膀胱經(jīng)的活力，起到疏通腰背部的氣血，增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，調(diào)理腰部疼痛的目的