秋冬季順應時節(jié)養(yǎng)生進補，人們運動量減少，飲食增進。在中醫(yī)看來，養(yǎng)生是平衡，秋冬季由動為靜，不能只進不出，此時可多飲普洱熟茶，來保證我們身體的平衡。

自從七十年代普洱熟茶誕生至今，短短幾十年，其銷量逐漸超過各大傳統(tǒng)茶類，位列六大茶類前茅，越來越多的人愛上了普洱茶熟茶，因其帶給我們實實在在的養(yǎng)生功效和溫潤醇和的口感體驗。

喝普洱茶的好處已經(jīng)越來越多地為人所知。普洱茶是后發(fā)酵茶，它的茶堿、茶多酚等內(nèi)含物質(zhì)在長期后發(fā)酵過程中逐漸轉(zhuǎn)化，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和排出。

一時間，普洱熟茶的品飲大軍顯著壯大，雖然普洱熟茶適合大多數(shù)人群是不爭的事實，但下面五類人群，相較而言則更加適合多喝普洱熟茶。

平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，冬日里更覺寒涼，最宜溫熱性茶品。

冬季應該喝普洱茶的熟茶，特別是一些女性，冬季手腳冰涼，喝普洱熟茶時可以起到御寒、暖腹養(yǎng)胃的作用。

現(xiàn)代都市人，由于煙酒、熬夜、進食不規(guī)律、油膩等多種原因，很多腸胃不好。適宜濃度下茶性溫和的熟普洱茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后，還會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護的作用，長期飲用還可以起到暖胃的作用。

另外，普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。

普洱茶現(xiàn)代工藝研究，證實熟茶有血管舒張、血壓暫時下降和腦部血流量減少等作用。

普洱熟茶含有的茶多糖成分具有相似胰島素的物質(zhì)，可以降低人體血糖含量。多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量，而且普洱發(fā)酵加工過程中微生物作用產(chǎn)生多種物質(zhì)，對提高人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮了重要作用，故老年人體弱者很適宜飲熟茶。

普洱茶中的咖啡堿、茶多酚、磷脂等有助于人體食物消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果。而且其富含的維生素B1，是能將脂肪轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，可起到避免脂肪堆積的作用。

所以肥胖的人喝普洱茶來減肥，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持，減肥效果看得見。

辦公室的白領(lǐng)用腦用眼較多，每天刷微信、逛淘寶、玩游戲……何不來杯普洱茶，既健康，又能降低輻射對身體的影響。

普洱茶中含有茶多酚類物質(zhì)，能有效降低輻射對身體的影響。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產(chǎn)生損傷，普洱熟茶中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。

在普洱界有“喝熟茶，藏生茶，品老茶！”的說法。普洱熟茶作為一類具有優(yōu)秀保健功效的茶品，我們應該如何選擇？哪些普洱熟茶宜品宜藏，既適合日常飲用，又兼具收藏價值？如何分辨一款普洱熟茶的優(yōu)劣？什么樣的口感是一款普洱熟茶應該具備的？

品茗論道私房茶系列之印象南糯山普洱熟茶，即將與大家見面，敬請期待！