晚睡傷身所以選擇通宵！但是通宵的結(jié)果只會是第二天無法進行工作，可是手機卻又十分的舍不得離開我的視線。那么想要回歸到良好到作息時間。這里就來和大家分下幾個非常有用的助眠APP。

給你一個嬰兒般的睡眠。每當我晚上睡不著覺的時候，我都會帶上耳機聆聽它帶給我的寂靜。中午工作休息時，戴上耳機，聽聽海浪聲。你的工作效率也會提高。

我喜歡聽雨聲，尤其是在夏天，耳機里微弱的春雷和雨聲落在屋檐上，會給夏天帶來一絲涼意。它支持同時播放三種聲音。設(shè)置好需要播放的時間，時間到了就停止播放，不打擾深度的睡眠

這個應(yīng)用可以培養(yǎng)你良好的睡眠習慣，還能記錄你的睡眠過程，讓你清楚地了解自己的睡眠情況。當然，小可愛們的夢話都會被錄下來的哦~悄悄說一聲在這里你也可以聽到來自全球的夢話，當然也有呼嚕聲。

是我用過的最久的睡眠應(yīng)用程序?？梢宰杂稍O(shè)定睡覺和起床的時間。只要你按時休息起床，第二天早上你就會自動蓋起一棟精致的小房子。相反，如果你在規(guī)定時間內(nèi)玩手機，房子就會倒塌。

要不要一起來試試能蓋下多少房子？

早睡早起才有好身體，讓我們一起早睡早起鍛煉身體吧。