通常失眠有以下幾種：

1.心膽氣虛：虛煩不寐，躁擾不寧，膽怯心悸，氣短自汗，舌淡，脈弦細。

2.肝火擾心：不寐多夢，急躁易怒，甚至徹夜不眠，伴有頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干而苦，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。

3.痰熱擾心：不寐，胸悶心煩，泛惡噯氣，伴有頭重目眩，口苦，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。

4.心腎不交：心煩不寐，心悸不安，腰酸足軟，伴頭暈，耳鳴，潮熱盜汗，口干津少，五心煩熱，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔，脈細而數(shù)。

5.心牌兩虛：不寐，脘腹脹滿，胸悶噯氣，噯腐吞酸，或見惡心嘔吐，大便不爽，舌苔膩，脈滑。

二、拍打操作方法

（1）雙手交替拍打兩側(cè)手少陰心經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（2）雙手交替拍打兩側(cè)手厥陰心包經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜，會大悲掌拍打法的網(wǎng)友可用大悲掌手法拍打，一掌拍打，千掌相應(yīng)。

（3）重點拍打神門、內(nèi)關(guān)穴位，可微微出痧。

手少陰心經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)

（1）雙手交替拍打兩側(cè)足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（2）重點拍打陽陵泉、太沖穴位，可微微出痧。

足少陽膽經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)

（1）雙手交替拍打兩側(cè)手少陰心經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜，會大悲掌拍打法的網(wǎng)友可用大悲掌手法拍打，一掌拍打，千掌相應(yīng)。

（2）雙手交替拍打兩側(cè)足太陰脾經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（3）重點拍打陰陵泉、三陰交、神門穴位，可微微出痧。

足太陰脾經(jīng)

（1）雙手交替拍打兩側(cè)手厥陰心包經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（2）雙手交替拍打兩側(cè)足少陰腎經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（3）再重點拍打太沖、太溪穴位，可微微出痧。

足少陰腎經(jīng)

（1）雙手交替拍打兩側(cè)足太陰脾經(jīng)，從上到下，往復(fù)各5分鐘，以微熱為宜。

（2）雙手交替拍打兩側(cè)足陽明胃經(jīng)，從上到下，往復(fù)各5分鐘，以微熱為宜.編輯新經(jīng)絡(luò).

（3）重點拍打足三里、陰陵泉穴位，可微微出痧。

                                        足太陰脾經(jīng)

足陽明胃經(jīng)

三、注意事項

（1）失眠常見于神經(jīng)衰弱，但某些器質(zhì)性病變也可出現(xiàn)，須注意鑒別，如為器質(zhì)性病變引起的失眠，應(yīng)重視病因治療。

（2）新經(jīng)絡(luò)小編提示如果患者在接受拍打治療前長期服用鎮(zhèn)靜藥，拍打治療期間應(yīng)逐漸減量，直至停服。

（3）對神經(jīng)衰弱的患者，應(yīng)注意解除其思想顧慮，并指出日常生活中應(yīng)注意的方面，指導和鼓舞患者堅持體育鍛煉。

（4）宜清淡飲食，少食海味佳肴，宜食雜糧。

（5）不可亂投醫(yī)、亂服藥、濫用保健品。

（6）形成良好的生活規(guī)律。

（7）病情好轉(zhuǎn)后，不宜立即恢復(fù)原來緊張的工作，或又進入原來的精神環(huán)境。最好要有一個相對安靜的生活和工作環(huán)境過渡一下，經(jīng)過一個階段的時期作為緩沖期，這樣才有利于減少病情的再復(fù)發(fā)。