?傳統(tǒng)武術(shù)最迷人的應(yīng)該就是整勁了。每一個練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的人，要不練出了整勁，要不正在練習(xí)整勁的路上。

如果說整勁是傳統(tǒng)武術(shù)的太極，那縮展就是傳統(tǒng)武術(shù)的兩儀，無論是那一家的拳，講到身法最根本的就是縮展。

道家講“一生二，二生三，三生萬物”，傳統(tǒng)武術(shù)的三體勢應(yīng)該是“裹，踐，鉆”，而不是“天地人三盤”。

那明白了傳統(tǒng)武術(shù)的三拳以后，我們在發(fā)力和擊打上，有沒有基本法則呢？講到法則，中國人最喜歡用的就是八卦，在太極拳中叫八法。

我們都知道太極拳里的八法是“膨，捋，擠，按，采，冽，肘，靠”，我們心意門的八法是什么呢？

我們心意門的八法是“斬，截，裹，掛，挑，頂，云，領(lǐng)”，有很多人把這個八法叫做四拳八勢，至于這里面講的什么道理，很多人就不知所云了。

這個八法講的是拳的運(yùn)行路線，或者說是我們發(fā)勁的基本路線。

這個斬，也有的叫做劈，它指的是從上向下的發(fā)力，它可以用頭斬，肩斬，手?jǐn)?，肘斬，腳斬。

比如鷹頭碎碑的頭斬，蛇捆身的肩斬，鷹捉的手?jǐn)?，沉劈的肘斬，踩步的足斬，渾身七拳，一斬?zé)o不斬。

這個截，有點(diǎn)叫做鉆，它是指我們從下向上的發(fā)勁路線，我們的手可以鉆，比如挫雞步的手鉆，肘可以鉆，比如虎抱頭，肩可以鉆，比如燕抄水等，一鉆無不鉆。

這個裹，是從外向里勁，也叫合，比如大劈的肩裹，鷂形肘的肘裹，蛇形三角步的肘裹，形意拳里橫拳的裹，也是全身皆可裹。

這個掛，是從里向外的勁，也叫開，比如后肩靠，比如背勁，比如轉(zhuǎn)身后擺拳，比如咱們形意拳的炮拳，比如鷂形的斜飛勢，都是這個應(yīng)用。

這個挑，是個從前向后的勁，比如我們的挑領(lǐng)。很多人對這個挑的勁路，覺得很難理解。我們想想用槍把一個東西挑起來，是不是從前向自己的后方發(fā)力呢。

與挑的力相反，這個頂勁，就是從后向前的力。比如形意拳的崩拳，比如熊形的探掌，猴形的叨繩，馬形的穿拳等。

下面一個字是“云”，我們講了前六個字，基本上把力的六面性講完了，心意拳前輩立這個“八法”，肯定有他的道理。

這個云講究勁路的轉(zhuǎn)換，就是類似于“8”字形的運(yùn)動路線，比如畫立圓的龍形裹橫里面的“子午花”；還有一個畫平圓的蛇形圈手，都是講這個身體的靈活變換。

在深入的分析，云這個字，就是轉(zhuǎn)換之法，比如斬截變化，裹掛的轉(zhuǎn)換，挑頂?shù)霓D(zhuǎn)換。

至于這個“領(lǐng)”字，是說應(yīng)用的，是手見手不讓走，就是我們傳統(tǒng)武術(shù)老師常說的“前指勁”，或者說，就是在受力后的反彈力。

咱們心意門的老師，講到這個領(lǐng)字，有的說頂上去，有的說“搭手就轉(zhuǎn)”，我見過一位給真活的老師，他說“領(lǐng)字要翻胯，這叫千斤墜?！?/p>

這句“領(lǐng)要翻胯”，告訴我們一個非常重要的信息，就是“八法”的應(yīng)用，都建議在身法的應(yīng)用上，沒有身法，講“四拳八勢”都是空話。

大家依我“思悟之道?！?，自有所得。