?如果你平常胃痛、消化不良，這個《本草綱目》中的食療方法最有效

胃病是一種常見的病癥。尤其是在學生和上班族之間。學生往往在飲食方面不注意，久而久之形成的胃病。而上班族工作繁忙，應酬較多，也是胃病多發(fā)的原因。

據(jù)《本草綱目》介紹，紅糖蜂蜜茶可以用來治療胃病和消化不良。

紅糖蜂蜜茶溫胃止痛，非常適合這類人群飲用，一起來看看紅糖蜂蜜茶制作和使用方法吧。

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紅糖蜂蜜茶的制作方法

01：

紅茶5克，蜂蜜、紅糖各適量。

02：

將紅茶置于保溫杯中，用沸水沖泡。加蓋漫泡10分鐘，再加入紅糖和蜂蜜即成。

紅糖蜂蜜茶可以和中潤燥，養(yǎng)胃止痛。適用于消化性潰瘍，胃痛胃脹、久痛不愈、食欲不振的人。

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、多喝養(yǎng)胃茶

胃病，"三分治，七分養(yǎng)"。

茶療，在調(diào)理胃病的過程中，具有獨特的優(yōu)勢。

其溫和且持久，所以，日常多喝點代茶飲，有助于養(yǎng)胃殺菌。

建議腸胃不好的，多喝閔.家.山--茯.苓.茶。

主要原料：山藥、山楂、紅棗、丁香、橘皮、干姜、芡實、茯苓、藿香等數(shù)九種名貴中藥材。

67%～80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起。

閔.家.山--茯.苓.茶。。是一種藥食同源的茶葉，其所含有的黃酮類化合物，可修復潰瘍及受損粘膜，同時抑制幽門螺桿菌感染。

黃酮類化合物被譽為胃的天然“修復因子”，根據(jù)多項醫(yī)學證實，其作用于腸胃24-48小時后，幽門螺桿菌及微生物均會呈凋亡狀態(tài)，且潰瘍、粘膜損傷部位有肉眼可見的修復效果。所含的黃酮類化合物、槲皮素、桉葉素等共同作用可起到溫胃散寒、消食止痛、補肺氣，益脾臟的功效。

建議日常取一袋閔.家.山--茯.苓.茶。。沸水沖泡，加蓋悶15分鐘后飲用即可滿足胃腸所需。

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胃病“三分治，七分養(yǎng)”，有胃病的人，還要保持良好的飲食和生活習慣才可以。

所以胃病患者平常還要注意這些：

1.養(yǎng)成良好的生活習慣：

少吃多餐，過猶不及。俗話說的好“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”。切忌暴飲暴食。

2.改變飲食習慣：

平時 不要吃辛辣、油炸、煙熏的食物，忌過酸、過冷等刺激強烈的食物。平時盡量不要飲酒，少飲濃茶、咖啡等飲品。

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3.通過食療改善病癥：

羊肉、狗肉都屬于溫熱食物，具有養(yǎng)胃的效果，尤其適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，有胃病的朋友日常可以多吃。

另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃也都有溫胃養(yǎng)胃的效果。

4.平心靜養(yǎng)，保持心情的穩(wěn)定：

人的身體健康與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要注意保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。