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周末來(lái)一波高大上的素食菜譜

 xiaomanmanjun 2019-11-19

香油南極冰筍


材料

南極冰筍   香菜   熟芝麻

麻油   姜絲


做法

  1. 冰筍提前3-4小時(shí)泡發(fā)

  2. 吸水變軟的冰筍用熱水焯熟

  3. 放涼后加入各種涼拌料,例如熟芝麻、麻油、姜絲

  4. 撒上香菜即可食用



南乳燜筍干

材料

筍干   南乳   姜片


做法

  1. 筍干提前一晚泡發(fā)

  2. 熱水煮筍干5分鐘

  3. 用南乳炆10分鐘,可加入雪菌、支竹、板栗等不同的食材同煮


雜菌炒絲瓜

材料

絲瓜;口蘑;蟹味菇;草菇;姜

調(diào)料:鹽1/2茶匙;生抽;糖;水淀粉


做法:

  1. 絲瓜切條,蟹味菇摘開(kāi),草菇去掉底部硬結(jié),切4瓣??谀⑶衅?。姜切絲
  2. 鍋中倒入清水,大火燒開(kāi)后,放入鹽(1克),放入所有蘑菇焯燙1分鐘,然后再放入絲瓜條焯燙20秒撈出,用冷水沖一遍,充分瀝干水分備用。
  3. 鍋加熱倒入油,大火加熱,待油溫5成熱時(shí),放入姜絲爆出香味,調(diào)成中火,放入瀝干后的所有蘑菇和絲瓜條,加入鹽,生抽和糖,翻炒均勻。
  4. 最后,臨出鍋時(shí)轉(zhuǎn)成大火,淋入水淀粉勾芡即可。

素蠔油炆大花菇
材料
大花菇   素蠔油   姜

做法
  1. 大花菇浸泡過(guò)夜
  2. 用姜煲大花菇3小時(shí)
  3. 再用素蠔油炆,也可以切絲,與其他食材做一道羹湯


黑松露拌飯

材料
黑松露醬   生菜絲
紫椰菜絲   素肉絲

做法
  1. 熱騰騰的白米飯
  2. 飯面鋪上全部食材
  3. 黑松露醬一勺
  4. 呼啦啦拌勻,開(kāi)吃


靚湯-雪蓮菌燉蟲(chóng)草花
材料
雪蓮菌   蟲(chóng)草花   鮮山藥
板栗   姜片

做法
  1. 雪蓮菌提前半小時(shí)泡發(fā)
  2. 湯煲中加入泡發(fā)好的雪蓮菌、蟲(chóng)草花、山藥、板栗及姜片
  3. 武火煮開(kāi),轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí)

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