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現(xiàn)在教育的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，每年參加考試的人數(shù)都在增加，為了能有個(gè)優(yōu)異的成績，考上一所理想的大學(xué)，學(xué)生們都是卯足了勁地在努力學(xué)習(xí)，但每個(gè)人的成績卻不盡相同，有的人成績平平，而有的人成績優(yōu)秀，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，是班級(jí)里的”學(xué)霸“，是家長口中的”別人家孩子”。對(duì)于學(xué)霸，很多人都羨慕不已，但同時(shí)也很好奇，為什么學(xué)霸就能記知識(shí)點(diǎn)過目不忘，做題目舉一反三，為什么學(xué)霸每次考試都能拿高分，為什么學(xué)霸的學(xué)習(xí)能力就那么強(qiáng)？ 其實(shí)排除掉極個(gè)別的天才少年，大多數(shù)普通人的智力水平都是差不多在一條線上的。所謂的學(xué)霸也只是一個(gè)執(zhí)著追求夢(mèng)想，并為之刻苦努力的普通人。學(xué)霸不是一天兩天煉成的，而是經(jīng)過長年累月知識(shí)的積累，和對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的鍛煉，最終才能取得優(yōu)異的成績。 在學(xué)習(xí)上，我們首先要知道，勤奮努力才是最重要的。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。即使是天才，也需要努力才能成功，不然就成“傷仲永”了。而普通人則更是如此。除了努力之外，就是方法了。方法也很重要，那怎樣的方法才能幫助我們成為學(xué)霸，才能培養(yǎng)起強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力呢？ 一 規(guī)劃時(shí)間——制定計(jì)劃 時(shí)間的寶貴性不言而喻，在學(xué)習(xí)中，多學(xué)一分鐘，多刷一道題目，都可能讓你的試卷分?jǐn)?shù)多加幾分。要珍惜時(shí)間，注重效率。最好的方法，就是制定一張作息時(shí)間表，先在表上寫上那些你非做不可的事情，比如洗漱吃飯睡覺，這些都是每天離不開的，先規(guī)劃安排好它們的時(shí)間?？梢詫懙脑敿?xì)一點(diǎn)，比如（幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃飯等等），合理的作息時(shí)間也有助于身體健康。其次，要做的就是把一些碎片化的時(shí)間給利用起來，比如看多少分鐘的書，要揉揉眼睛，做做眼保健操，坐在凳子上多久要起身活動(dòng)下筋骨，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，又或者是固定一個(gè)時(shí)間午休小憩。勞逸結(jié)合不僅能放松身心，而且休息過后你的精神和專注力都會(huì)更好，大腦一直緊張地繃著一根弦反而會(huì)越學(xué)越糊，事倍功半，影響學(xué)習(xí)效率。 在然后，選擇合適固定的一個(gè)時(shí)間段，專心學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)間段是可以調(diào)整的，要根據(jù)每天學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同來安排，有計(jì)劃地規(guī)劃好各學(xué)科所需要的時(shí)間。最后，還有一點(diǎn)很重要，那就是要給自己的興趣愛好留下一點(diǎn)時(shí)間，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)對(duì)人的精神壓力是很大的，而興趣愛好可以很好的緩解這一點(diǎn)，學(xué)習(xí)上保持一個(gè)良好的心態(tài)也很重要。規(guī)劃好時(shí)間，即能考驗(yàn)?zāi)愕淖月桑帜軒椭惆衙恳环輹r(shí)間都利用起來，把時(shí)間花在刀刃上。什么時(shí)候做什么事情，學(xué)好好好學(xué)，專心致志，玩要好好玩，放松身心。不要在學(xué)習(xí)的時(shí)候心猿意馬，也是不要放松的時(shí)候緊張兮兮，這也是規(guī)劃時(shí)間的一個(gè)重要目的。 二 學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)——注意順序 預(yù)習(xí)很多人都會(huì)做，但效果卻有好有壞，究其原因還是沒有一個(gè)高效正確的預(yù)習(xí)方法。預(yù)習(xí)意味著，你要在正式學(xué)習(xí)之前，提前把內(nèi)容知識(shí)點(diǎn)瀏覽過一遍，對(duì)新知識(shí)有一個(gè)大概的了解，以便在正式上課的時(shí)候，更好地跟上老師的教學(xué)進(jìn)度。在預(yù)習(xí)中，要注意輕重詳略，不太重要的地方可以少花一點(diǎn)功夫，而那些比較重要，你覺得是難點(diǎn)疑點(diǎn)考點(diǎn)的內(nèi)容可以多花點(diǎn)時(shí)間，都看幾道，看不懂的地方，把它記錄在紙上，等待明天老師的解答。同時(shí)，在預(yù)習(xí)的過程中，還需要注意這幾個(gè)問題： 1. 預(yù)習(xí)不是一目十行地光看一遍就行了。要讀、思、問、記同步進(jìn)行，對(duì)于課本的內(nèi)容不求全部理解，但要全部看完，能看懂多少是多少。不懂的地方也不用去深入專研，把它們記錄下來即可，可以用不同顏色的筆在課文上醒目地標(biāo)注出來，聽課的時(shí)候多注意。遇到與之前所學(xué)知識(shí)相關(guān)聯(lián)，而自己掌握不深的地方，一定要先搞懂，不能影響到后續(xù)的學(xué)習(xí)。 2.以前沒有預(yù)習(xí)的習(xí)慣，就要想辦法培養(yǎng)改變，可以先試試預(yù)習(xí)個(gè)幾天，等發(fā)現(xiàn)有效果，嘗到甜頭了。在來想辦法提高預(yù)習(xí)水平。 3.預(yù)習(xí)要講究時(shí)間，最好在當(dāng)天學(xué)習(xí)任務(wù)都完成之后進(jìn)行，不能拋下還沒吃透的知識(shí)點(diǎn)，盲目冒進(jìn)吸收新知識(shí)，這樣不僅會(huì)打亂正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃，也容易丟了西瓜也丟了芝麻。 看上去預(yù)習(xí)花費(fèi)的時(shí)間，會(huì)占用當(dāng)天的學(xué)習(xí)時(shí)間，但反過來想，提前預(yù)習(xí)了知識(shí)，明天學(xué)習(xí)起來就會(huì)更輕松，所需要花費(fèi)的理解消化的時(shí)間也會(huì)更短，反而是提高了明天的效率，長期堅(jiān)持，整個(gè)學(xué)習(xí)的效率自然就上去了。 三 利用課堂———積極思考，緊跟腳步 課堂是最重要的一個(gè)點(diǎn)，我們所學(xué)到的最主要內(nèi)容都是來自于課堂，學(xué)霸能取得優(yōu)異的成績，很大程度上得益于，他利用好了課堂的時(shí)間，緊跟著老師的腳步，聽課效果十分優(yōu)秀。這樣他花在課后的時(shí)間也就會(huì)更少。同樣是一節(jié)課，有的人一整節(jié)課都熱情高漲，積極學(xué)習(xí)，而有的人可能只聽到一半，就開小差想其他的去了。這樣疏忽掉的知識(shí)點(diǎn)在課后可能花雙倍的時(shí)間都難以補(bǔ)回來，尤其是在理科方面，一步?jīng)]聽到，整個(gè)題目你可能都不會(huì)解答了。 要高效的利用課堂，做課堂筆記是個(gè)十分行之有效的辦法。它可以幫助你集中注意力，專心聽講，聽到哪記到哪，就不容易開小差了。還有助于培養(yǎng)你獨(dú)立思考的能力，增強(qiáng)鑒別力與思維的敏捷性，邊聽邊記，一心二用，可以保證你大腦的高速運(yùn)轉(zhuǎn)不掉線。同時(shí)，課堂筆記，也是課后復(fù)習(xí)的一大法寶，可以幫助你回憶課堂知識(shí)，更快地理解和鞏固。 四 課后復(fù)習(xí)——溫故而知新 在課堂上做的筆記，課后要及時(shí)回顧，印象深的要熟練掌握，通過大量的做題來完全消化。還不熟悉和未掌握的地方，更要多看幾遍，爭(zhēng)取弄明白，實(shí)在理解不了，也記錄下來，及時(shí)找老師或同學(xué)解答。堅(jiān)持復(fù)習(xí)筆記和課本，記憶也會(huì)更持久。 德國著名的心理學(xué)家艾賓斯，曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，并得出結(jié)論，信息在輸入大腦后，遺忘也就隨之開始了。遺忘率隨時(shí)間的流逝而先快后慢，特別是在剛剛識(shí)記的短時(shí)間里，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。按照艾賓浩斯遺忘曲線，對(duì)所學(xué)的知識(shí)及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，這種記憶方法就是艾賓浩斯記憶法。 艾賓浩斯記憶法對(duì)任何的學(xué)習(xí)材料都是通用的，它可以極大地提高記憶效率，達(dá)到事半功倍的效果。記憶并不是我們的最終目的，它只是助我們達(dá)成目的一種手段。那怎么知道自己的記憶效果怎么樣，怎么知道自己信息記住了多少，能力儲(chǔ)備得如何呢？這就要引入一個(gè)自測(cè)的概念，自測(cè)即自我測(cè)試，它也是一種很好的復(fù)習(xí)方法，也是對(duì)艾賓浩斯記憶法的具體應(yīng)用。 五.堅(jiān)持不懈———保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài) 規(guī)劃時(shí)間—課前預(yù)習(xí)—利用課堂—課后復(fù)習(xí)，上面說的這套學(xué)習(xí)方法很多人都耳熟能詳，但真正堅(jiān)持踐行的人卻不多，大道從簡，知易行難，再好用再高效的學(xué)習(xí)方法都容易栽在一個(gè)“懶”字上。很多學(xué)生成績不理想，并不是方法上出了問題，而是心態(tài)上出了問題。舉個(gè)簡單明了的例子就是：道理我都懂，可我就是不做。學(xué)習(xí)心態(tài)的好壞，直接影響著學(xué)習(xí)的效率效果。成功的學(xué)習(xí)往往離不開辛勤的努力和良好的心態(tài)。 1.虛心好問的學(xué)習(xí)心態(tài)，誰都有不懂的時(shí)候，不明白的地方一定要找人請(qǐng)教，了解清楚，不要不好意思。做學(xué)問更是如此，問得多能學(xué)到更多的知識(shí)，更多的學(xué)習(xí)思路，可以開闊視野，可以增長見識(shí)。 3.心平氣和的學(xué)習(xí)心態(tài)，學(xué)習(xí)不能操之過急，很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)過一段時(shí)間的努力，成績卻還是沒有進(jìn)步，會(huì)感覺到氣餒，甚至產(chǎn)生努力無用的想法。這里就是陷入到思想誤區(qū)中去了。付出了確實(shí)不一定有回報(bào)，但不付出一定不會(huì)有所獲。很多時(shí)候，回報(bào)可能會(huì)遲到，但不會(huì)缺席。可能它是隱性的，并未直接反饋在成績上。而是體現(xiàn)在你學(xué)習(xí)能力，思維方式上面的進(jìn)步。好的成績也不是一天兩天就能達(dá)到的，它需要日經(jīng)月累的努力付出，最終才能水滴石穿，厚積薄發(fā)。一兩次的考試失意不打緊，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下一次再贏回來就好了。要保持一顆平和的心態(tài)，積極認(rèn)真地應(yīng)對(duì)每次測(cè)試。 六杜絕陋習(xí)——養(yǎng)成好習(xí)慣 習(xí)慣是我們?cè)谌粘Ｉ钪胁恢挥X養(yǎng)成的行為方式，思維能力，它對(duì)我們的影響是十分深遠(yuǎn)且巨大的。有不少的學(xué)生，都因?yàn)橐恍牧?xí)慣而拖累影響了學(xué)習(xí)。比如：一邊做作業(yè)，一遍玩手機(jī)，一心二用；做事拖沓，沒有時(shí)間觀念；缺乏獨(dú)立思考能力，遇見問題總想著依靠別人解答，而不是自己先嘗試攻克；粗心大意?？荚噷忣}不仔細(xì)，書寫不規(guī)范。這些平時(shí)的壞習(xí)慣，只是我們有心有意思地去改正，是可以逐漸克服的。那要怎樣才能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？ 1.專心致志，切忌一心二用。學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗ?，注意力不集中，只?huì)使學(xué)習(xí)的效率大大降低，學(xué)習(xí)的效果大打折扣。 2.獨(dú)立思考，不依賴他人。如果遇上什么問題，總想著依賴?yán)蠋煟蕾囃瑢W(xué)，依賴網(wǎng)絡(luò)，依賴參考答案。久而久之，不僅人會(huì)變懶，喪失獨(dú)立思考的能力，而且，養(yǎng)成依賴別人的惰性，對(duì)人的發(fā)展也沒有好處。 3.今日事今日畢，拒絕“拖延癥”。很多學(xué)生學(xué)習(xí)的不到位就在于不能檢查完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，一有干擾就習(xí)慣性把任務(wù)往后推，今天推一點(diǎn)，明天推一點(diǎn)，“欠債”越來越多，學(xué)習(xí)結(jié)果便可想而知。 4.自我反思，三省吾身。多思考自己的缺點(diǎn)與不足，才能變得更加優(yōu)秀。 5.堅(jiān)持不懈，永不言棄。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤，再難的事情也熬不過堅(jiān)持，唯有堅(jiān)持不懈的努力才能取得最后的成功。 習(xí)慣是因人而異，但優(yōu)秀的習(xí)慣卻是共通的。習(xí)慣也并不是與生俱來的，也要靠后天的培養(yǎng)。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣，你的學(xué)習(xí)能力自然就上去了。 “不積跬步無以至千里，不積小流無以成江河”。擁有一個(gè)強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力不是一兩天能夠做到的事情，而需要長年累月的堅(jiān)持下去，永遠(yuǎn)相信成功就在不遠(yuǎn)處，掌握好方法，付諸行動(dòng)，下一個(gè)學(xué)霸就是你。 |
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