正如我們學(xué)習(xí)母語一樣，最早都是從單詞開始學(xué)習(xí)的，學(xué)英語也不例外，沒有詞匯的基礎(chǔ)，閱讀、寫作、聽力、口語都是空中樓閣。令人無奈的是，單詞這個磨人的小妖精，總是背了又忘，忘了再背，如此反復(fù)，費(fèi)時低效。就像一個鏤空的籃子裝著細(xì)小的米粒，一邊走一邊掉，背完了也就差不多忘光了。

首先，和大家說一個令人沮喪的事實(shí)——遺忘，是學(xué)習(xí)過程中必然要經(jīng)歷的。我們?nèi)祟惖拇竽X在接收信息時，是一邊儲存一邊遺忘的。想要阻止所有事情在腦海中的流失，幾乎不可能。

那是不是意味著就無可奈何了呢？——那當(dāng)然不是！事實(shí)上，只要我們掌握了遺忘的規(guī)律，就能有效地避免或減少遺忘，將信息最大程度地保留在我們的腦中。

接下來我們就來談一談那些高效的背單詞“巧”方法吧！

一、遺忘的規(guī)律：艾賓斯浩遺忘曲線

德國心理學(xué)家艾賓浩斯認(rèn)為，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始——即一開始學(xué)習(xí)，遺忘幾乎同步就開始了。

經(jīng)過研究，艾賓斯浩發(fā)現(xiàn)，遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢，并制作出鼎鼎大名的遺忘曲線：

這條曲線告訴人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。

總結(jié)而言，時間間隔與記憶量的規(guī)律如下：

由此可見，我們背單詞時需要重復(fù)記憶，但重復(fù)記憶的周期并不是盲目的，而是可以根據(jù)艾賓斯浩遺忘曲線來定：

1． 第一個記憶周期：5分鐘

2． 第二個記憶周期：30分鐘

3． 第三個記憶周期：12小時

4． 第四個記憶周期：1天

5． 第五個記憶周期：2天

6． 第六個記憶周期：4天

7． 第七個記憶周期：7天

8． 第八個記憶周期：15天

尤其是在前面幾個周期，由于遺忘的速度是先快后慢的，所以必須在學(xué)習(xí)之后的五分鐘、三十分鐘、十二小時、一天這幾個周期重復(fù)記憶。到后面遺忘速度減緩，我們再根據(jù)周期來學(xué)習(xí)。如此既能避免無用的重復(fù)，又能牢牢地記住單詞。

二、背單詞的“巧”方法

（一）拒絕做復(fù)讀機(jī)狂人，用自然拼讀法記憶

無意義的記憶，是最低效、最耗費(fèi)時間精力的。

看到一個單詞就開始狂背它的字母，化身為復(fù)讀機(jī)狂人、復(fù)寫機(jī)狂人，如happy——h/a/p/p/y，abandon——a/b/a/n/d/o/n……

這種方法優(yōu)點(diǎn)幾乎沒有！缺點(diǎn)卻一大堆！

這種方法，就像我們小時候?qū)W漢字，比如學(xué)“碧”字，是這樣背的：橫橫豎橫撇豎橫鉤橫橫……是不是一下子就能明白它的低效？

所以聞達(dá)君每次看到那些開口大聲喊“h/a/p/p/y”“a/b/a/n/d/o/n”的小伙伴，都感覺他們可能很快就真的要從“h/a/p/p/y”到“a/b/a/n/d/o/n”了……

那么怎樣記單詞呢？放棄字母記憶法，改為 用自然拼讀法記憶！

自然拼讀法（Phonics），是美國、加拿大等母語為第一語言的人必修的課程，也是各個國家國際學(xué)校的必修課程。自然拼讀法主要聚焦在英文字母（letter）與語音（sound）間的對應(yīng)關(guān)系。簡單來說，就是“見詞能讀，聽音能寫”。

就像我們學(xué)中文，從小在中文的環(huán)境成長，見到“狗”這個字就能讀“gou”，聽到“gou”，也能下筆寫下這個字。同樣的，英文環(huán)境里，知道o的讀音，在見到“dog”時，就能順利地拼寫。而且強(qiáng)調(diào)拼讀：d-o-g。

自然拼讀法的最大特點(diǎn)是：把復(fù)雜的發(fā)音歸納成有規(guī)律的、簡單的發(fā)音，把英文的字母與發(fā)音聯(lián)系起來，徹底解決學(xué)生學(xué)英語發(fā)音難、發(fā)不準(zhǔn)音的問題。

（二）相比文字，我們的大腦更愛圖像

比起密密麻麻的文字，我們?nèi)祟惖拇竽X更加喜愛圖像。

比如學(xué)習(xí)spring這一單詞時，我們知道它有春天、彈簧、跳躍的意思。

而這三個意義幾乎是沒有什么關(guān)聯(lián)的，要如何記住呢？

我們可以將這三個單詞在腦海中具象化：

一個女孩，在春天綠油油的草地上，騎著彈簧，歡快地跳躍著。

沒找到草地的圖片（可以自己p一下）……

經(jīng)過這樣的聯(lián)想，這個單詞的涵義就會牢牢地以圖像的形式烙印在腦中。

（二）記憶宮殿

記憶宮殿是世界記憶大師非常推崇的記憶方法。

在經(jīng)典港劇《讀心神探》中，就曾講述過兇手是如何利用記憶宮殿法來殺人的鼓手。

具體而言，這套方法的核心是，將要記憶的事物和地點(diǎn)聯(lián)系在一起記憶，如同在腦中建立了一座房子，我們順著房子中的角角落落，回憶起自己腦中存儲的信息。

卷福在破案時就有用過這個方法哦！

打個比方，我們在記憶一月至十二月的英語單詞時，就可以在腦海中建立起一座宮殿，用月份給每一座宮殿命名，并賦予每一個宮殿特有的畫面：

一月：January

第一座宮殿叫January，里面有一個小女孩叫Jan，她和ua是一對好朋友，最后還有一個阿姨叫ry，是照顧她們的。

二月：February

第二座宮殿叫February，里面有一個小男孩叫Febr，他和ua也是一對好朋友，阿姨ry也在這座宮殿里。

……

將這些單詞“放”在腦海中，成為一個個有畫面、有故事的場景。這樣不僅能夠很深刻地記住單詞，而且當(dāng)我們需要運(yùn)用這些單詞時，我們回到相對應(yīng)的宮殿去提取，比在腦海中進(jìn)行盲目的搜索要更有目的性、更有方向性，效果也更加突出。

（三）錄音

大家有沒有一種感受：發(fā)送語音后，我們有時會回放一下自己的語音，但除非有必要反復(fù)聽，我們極少會重復(fù)回放別人的語音。

這是因?yàn)?，我們天然地喜愛自己的聲音，覺得更加親切、熟悉。

因此，利用錄音來記單詞，往往能達(dá)到事半功倍的效果。

不需要復(fù)雜的工具，就利用最常用的手機(jī)里的錄音軟件，在背單詞時，我們可以分門別類地進(jìn)行錄音，一次錄音以5-8個單詞為佳，將單詞的讀音、音節(jié)以及涵義錄進(jìn)去。

當(dāng)我們走路、吃飯、上廁所或者做其他瑣碎的事時，就可以拿出來回聽。

尤其是可以在遺忘周期時間節(jié)點(diǎn)回聽，效果更佳！

（四）詞根詞綴記憶法

詞根詞綴的記憶方法，已經(jīng)成為了公認(rèn)的記憶大量單詞的“捷徑”。

和我們漢字有規(guī)律一樣，英文單詞也是有其規(guī)律的。

就像我們漢字中的狗爪旁，一般都表示動物，英文詞匯里的詞根詞綴，也大多都有固定涵義。

例如：

（1）sl:滑、瘦

slip 滑 slide 滑梯 slick 光滑的 slant 傾斜 slippery 滑的 sleek 油亮的 slope 斜坡

slender 苗條的 slim 苗條的

（2）gl:光

glare 閃耀 gleam 閃爍 gloom 昏暗 glory 光榮 gloss 光澤 glow 灼熱

我們可以將詞匯寫在一個個小卡片上，隨身攜帶，時不時拿出來看一下，久而久之，背單詞就成為一種習(xí)慣，在碎片化時間里就能完成高效的背單詞。

最后再次提醒大家艾賓斯浩遺忘曲線，有了上述背單詞的“巧”方法，還需要在遺忘周期的時間節(jié)點(diǎn)來重復(fù)記憶哦！只要堅持按照這些方法來記憶，相信背單詞不是什么難事！