最近發(fā)表了一篇關(guān)于脾虛分型的文章，灸友們想趕緊知道脾虛該怎么調(diào)理？
對于脾的治法，有補脾、健脾、甚至還有醒脾等，三個詞語僅僅一字之差，到底有何不同？
很多補脾藥包裝上都會有一句“脾胃差者慎用”。這時候就有灸友疑惑，脾虛不就應(yīng)該要補脾嗎？
其實，脾虛調(diào)理的一般治療思路應(yīng)該是先健脾，再補脾。而且，健脾與補脾又有著很大區(qū)別！
在了解二者區(qū)別之前，我們先知道脾到底在身體內(nèi)充當(dāng)何種角色？脾主運化，升清化濁，將吃下去的水谷飯菜，通過胃的腐蝕，脾的運化，才能變成精微。變成精微后，通過脾胃升清化濁的作用，將精微運送到全身。簡單來說，脾相當(dāng)于人體內(nèi)的發(fā)動機，以食物作為燃料，將燃燒后的能量輸送全身。脾氣是脾運轉(zhuǎn)的動力，就像是一個泵。脾胃運轉(zhuǎn)是過程，水谷得以化生精微、化生為氣血是脾氣推動的結(jié)果。那我們的「健脾」和「補脾」就作用在這個機制的不同地方。健脾，就是使脾強壯有力的一種方法，使脾運轉(zhuǎn)得更好的作用。然而，想要推動脾胃運轉(zhuǎn)，必須得先清除“障礙物”。脾胃中的“障礙物”是：濕、痰、食滯。眾所周知，暴飲暴食會損傷脾胃，食物停滯在內(nèi)不能運化，變?yōu)椤笆硿?。食滯會引?strong>腹脹、吐酸水、噯氣，甚至嘔吐，且嘔吐物有一股酸腐味。外感濕邪，使得脾更虛，脾虛不能運化水谷，水氣停留，則濕氣彌漫，久則凝聚成痰，痰濕重，則出現(xiàn)不思飲食、胸悶、痰多、容易困倦、舌體胖大、舌苔白膩。要清除痰、濕、食滯，使脾能健壯起來，就得化濕、祛痰、消滯，所以一般健脾之品都兼有這些功效。上文提及“脾氣”，是脾運轉(zhuǎn)的動力。所以我們常常說補脾，其實就是要補脾氣。但是，要知道不論是食物還是藥物，吃進(jìn)肚子里的東西都必須通過脾運化后才能發(fā)揮作用，補脾藥也是如此。所以補脾必須得建立在還沒有產(chǎn)生上面所說的痰、濕等病理產(chǎn)物時。單純以“脾氣虛”為主時，就可以通過補一點動力來推動脾胃。飲食傷脾、外感濕邪傷脾、情志不暢肝郁等導(dǎo)致的脾虛，要兼顧氣滯、食滯、痰濕中阻等，多用健脾的方法，先清除痰、濕、食滯等障礙物后，再用補脾的方法。
勞倦、年老體衰等導(dǎo)致的脾虛多為單純的脾氣虛，可用補法；若是日久脾失運健，已經(jīng)有了病理產(chǎn)物，就得先健脾。但是結(jié)合實際生活，純虛的病人比較少，大多都是虛中有濕，所以對于脾虛，我們一般采取先健，后補脾的調(diào)理方法 。①祛痰濕：痰濕與脾虛之間會相互“促進(jìn)”。脾虛者或因不良飲食習(xí)慣最容易痰濕重，脾虛為本，痰濕為標(biāo)。想要補虛，先清清體內(nèi)的痰濕。功效：方中茯苓、芡實可健脾化濕；薏苡仁、赤小豆可利尿祛濕；赤小豆、茯苓、芡實為平性，薏苡仁雖涼，但經(jīng)炒制后，可去除其涼性，祛濕又不至于傷脾陽?？扇粘ｏ嬘?。方法：暴飲暴食、多吃甜食最容易吃傷脾胃，若當(dāng)即有腹脹不消化等情況，可用保和丸。保和丸的配方：炒山楂、炒神曲、炒麥芽、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子。功效：山楂、麥芽可消食；神曲，擅長化酒食；萊菔子可消食導(dǎo)滯化痰，且化油通便。陳皮、半夏加茯苓可祛濕化痰。注：對于小孩食滯引起的口臭、大便干硬或黏膩等也適用。如果單純的藥物，可能不容易發(fā)揮作用，因為病癥發(fā)生在脾胃。中醫(yī)里就有一種說“藥之不到，針之不及，必須灸之?！笨梢姲膶τ谡{(diào)理脾胃是很好的選擇。艾灸取穴：脾俞、胃俞、大腸腧、小腸俞、中脘、水分、天樞、足三里。（不會取穴？關(guān)注“灸大夫”公眾號，點擊菜單欄艾灸學(xué)院→穴位查詢，即可查找穴位！）
清除障礙物后，就可以開始補了，讓脾胃運轉(zhuǎn)起來。①食療：我們一般會在補脾的食物或藥物中加一點行氣的食膳。如傳統(tǒng)美食桂花糕中，用香甜的糯米補脾虛，加上芳香醒脾的桂花來點綴，使得糯米不滯脾。我們也可以在日常膳食中加入陳皮。陳皮健脾行氣，可化食物中的滋膩。平時泡紅棗枸杞茶也可以加一點陳皮。
給大家推薦幾款能夠保養(yǎng)脾胃的效驗良方：用于急性胃腸病和腹部術(shù)后等狀態(tài)。
黨參15g，陳皮5g，瘦肉20g，粳米100g，煮粥300ml，溫服，可以每天喝一次，連續(xù)一周。荷葉20g，麥冬5g，粳米100g，煮粥300ml，去荷葉麥冬，溫服，日一次，連續(xù)一周。扁豆30g，薏仁20g，水300ml，煎汁200ml，當(dāng)茶飲，日一劑，連續(xù)一周。山楂20g，烏梅5g，麥芽10g，甘草5g，水300ml，煎汁200ml，當(dāng)茶飲，日一劑，連續(xù)一周。③艾灸補脾
