秋冬交替時(shí)節(jié)，陰晴冷暖不定的天氣，加上氣候干燥，打噴嚏、流鼻涕的現(xiàn)象隨處可見，而每當(dāng)有這些癥狀，很多人都會(huì)以為是感冒了，其實(shí)未必！

案例

6歲的甜甜這幾日早起一直都有流清涕、鼻塞、打噴嚏的癥狀，但連吃了一周的感冒藥卻不見好。趁著周末，家人帶著去了醫(yī)院，經(jīng)仔細(xì)詢問孩子整個(gè)治療和護(hù)理過程之后。醫(yī)生表示，這其實(shí)并非感冒而是過敏性鼻炎所致。

近年來，我國患有過敏性鼻炎的人群不斷上升，每10個(gè)人中就有1-3人中招，其已經(jīng)成為主要的呼吸道慢性炎性疾病之一。它的一些癥狀與感冒相似，但治療或改善方法卻有很大的不同！若是長期遷延不治療，后果不容小覷！1

如何區(qū)別感冒和鼻炎？

看這張圖就夠了

那么，如何區(qū)別感冒和鼻炎？不妨對照下圖簡單測一下：

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鼻炎看似小病，其實(shí)危害巨大

過敏性鼻炎看似是一個(gè)小病，但非常難根治，一般的藥物都只能暫時(shí)緩解控制病情。若任其發(fā)展，一不小心就會(huì)造成嚴(yán)重后果。1打呼、打鼾

長時(shí)間的鼻塞不通氣，我們在睡覺時(shí)就會(huì)習(xí)慣仰頭用嘴呼吸，此時(shí)舌根后墜，容易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥。對于高血壓、心臟病等人群而言，很容易誘發(fā)夜間猝死意外。但對孩童而言，也可能改變外貌形象。2腦部供氧不足

鼻塞、呼吸不暢，很容易引起腦部供氧不足，腦血管長期缺氧，會(huì)導(dǎo)致困倦瞌睡、記憶力下降，嚴(yán)重時(shí)會(huì)頭暈頭痛，甚至引起心腦血管問題。

3多種并發(fā)癥

健康的鼻腔可以過濾污染物，一旦患上鼻炎，顆粒物等有害物很容易進(jìn)入呼吸道，誘發(fā)氣管炎、慢性阻肺等疾病。

眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味著鼻腔里的細(xì)菌也可能蔓延到其他器官，誘發(fā)感染，如視神經(jīng)炎、中耳炎、咽喉炎等。4鼻咽癌

據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球約90%的鼻咽癌患者都與鼻炎惡化有關(guān)。

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鼻炎應(yīng)對法

1“躲”

由于過敏原眾多，有的時(shí)候連自己都不知道。因此，對于體質(zhì)敏感的人群，出門的時(shí)候可以帶上口罩，減少與各種過敏原的接觸，還能保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。2洗鼻腔

空氣中的過敏原吸到鼻腔里，容易沉積在鼻腔黏膜上，引起打噴嚏、流鼻涕、鼻腔阻塞的癥狀。因此，鼻炎患者最好日常清洗鼻腔，滋潤鼻腔黏膜。

可以選擇每天早上用生理鹽水清洗，也可以直接購買洗鼻器，相對操作起來更方便，效果更好。

3揉鼻子

鼻子兩側(cè)是迎香穴所在，食指彎曲，上下按揉鼻子，有助于改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對天氣變化的抵抗能力。4補(bǔ)肺氣

中醫(yī)認(rèn)為，過敏性鼻炎是因?yàn)榉螝馓摚皻馊肭謸醪蛔?，?dǎo)致鼻子受累。因此，補(bǔ)肺氣很關(guān)鍵。

肺氣的盛衰在一定程度上又由脾的強(qiáng)弱決定，因此，脾、肺常需同補(bǔ)。

健脾益肺羹

食材：銀耳1-2朵、大棗2枚、西洋參3克、百合10克、山藥10克、白果5枚

做法：銀耳提前泡發(fā)，洗凈后切碎，先入鍋煮1小時(shí)，再將其它食材放入鍋中，熬煮至粘稠即可。

銀耳、百合、山藥都能清熱潤肺、滋補(bǔ)陰虛；大棗補(bǔ)中益氣；西洋參清熱生津、補(bǔ)肺氣；白果能止咳抗菌、益肺。

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三大傷害鼻腔的行為你有嗎？1挖鼻孔

這個(gè)動(dòng)作不僅不雅觀，也是最傷鼻子的行為之一。鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管豐富，而挖鼻孔很容易破壞鼻腔粘膜，同時(shí)會(huì)將手上的細(xì)菌帶入鼻腔，增加下呼吸道感染的幾率。2剪鼻毛

很多人嫌鼻毛難看，總是喜歡用手拔或者用剪刀剪掉，這種行為也會(huì)傷害鼻腔。

因?yàn)楸强字械谋敲且坏捞烊环啦∑琳希敲c鼻腔黏膜分泌的粘液配合可起過濾作用，可有效阻擋細(xì)菌、灰塵等有害物質(zhì)。

正確的做法是剪去外露部分，不要多剪鼻孔內(nèi)鼻毛。

3用力擰鼻涕

不知道大家有沒有這種經(jīng)歷：感冒嚴(yán)重時(shí)，用力擰鼻涕，耳朵會(huì)有鼓脹感。

這是因?yàn)?，人的耳朵和鼻腔是相通的，?dāng)捏緊兩側(cè)鼻孔時(shí)，一些細(xì)菌、異物就可能會(huì)趁機(jī)進(jìn)入中耳，誘發(fā)中耳炎。相對更建議擰鼻涕時(shí)，捏緊一側(cè)擦鼻涕。