男人對“那事”的欲望是一種本能的需求，這也是通過人的欲望需求來維持人類繁衍后代的一種保障。而男人的欲望受腎臟的影響很大，很多男人在房事后會(huì)有一種被掏空的感覺。腎臟是人體的清道夫，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)必不可少的，如果腎臟出現(xiàn)了問題的話，對男人的欲望也有直接的影響。

腎臟的健康要靠平時(shí)的保養(yǎng)，為了保持腎臟健康，下面五個(gè)惡習(xí)要盡量避免。

一是經(jīng)常熬夜透支

這是最傷身體的一種不良習(xí)慣。身體器官在白天滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，到了晚上就要有喘息的時(shí)間，才可以恢復(fù)，若是晚上仍然繼續(xù)透支，那么器官的老化速度將會(huì)明顯加快。

二是縱欲過度

這個(gè)也是一種傷害腎臟和生殖器官的惡習(xí)，過度透支生命潛力，會(huì)導(dǎo)致睪丸不再產(chǎn)生精，前列腺液直接被損壞。

三是經(jīng)常憋尿

尤其是坐辦公室的男人來說，很多時(shí)候會(huì)忘記上廁所，直到憋得不行了才磨磨蹭蹭的去上廁所，這樣傷害很大，對膀胱造成了巨大壓力，可能形成尿液倒流，細(xì)菌跟著進(jìn)入腎臟，嚴(yán)重的產(chǎn)生尿毒。

四是經(jīng)常吃助陽藥物，形成了依賴性

部分男人為了在女人面前展現(xiàn)男人雄風(fēng)，特意吃助陽藥，殊不知經(jīng)常這樣的話對生殖系統(tǒng)造成了破壞，而且生殖系統(tǒng)對藥物產(chǎn)生依賴，以后沒有藥物的話就無法勃起，并且會(huì)逐漸產(chǎn)生抗藥性，最終萎靡不振。

五是喜歡喝各種飲料

尤其是碳酸飲料、含糖飲料等，這些飲料一般都含有糖精、色素、防腐劑等，長期飲用的話對身體的各個(gè)器官加重負(fù)擔(dān)，損傷腎臟。

為了改善腎臟健康，男人需要做好各種保養(yǎng)措施，其中比較重要的有三條，一是多喝水，這樣可以保持身體的水分平衡，加強(qiáng)毒素雜質(zhì)排泄；二是飲食上多吃溫補(bǔ)性食物，增強(qiáng)營養(yǎng)，少吃或不吃煎炸烤類食物，減少對肝腎的傷害；三是增加睡眠時(shí)間，為身體器官的恢復(fù)提供保障。

避開各種不良習(xí)慣，形成各種良好習(xí)慣，這樣腎臟的健康就會(huì)慢慢改善，身體也會(huì)慢慢的恢復(fù)健康，還可以通過下面的食補(bǔ)法補(bǔ)補(bǔ)，好的更快：

一、大米益智仁粥

用到的材料：大米一兩，益智仁五克。

制作方法：我們先把益智仁五克磨成粉末，把大米淘洗后倒入鍋內(nèi)，鍋里倒入水，先用武火煮開鍋，之后文火熬至成粥。粥塊熬好后加入磨好的益智仁粉還有鹽，繼續(xù)煮5分鐘左右就可以出鍋了，這道粥有補(bǔ)腎的作用。

二、海萃人參枸杞茶

大家準(zhǔn)備好下面的材料，分別有：海萃人參1克，枸杞10顆，把它們兩個(gè)放到一個(gè)杯子里，倒入熱水，泡約5分鐘就能喝了，可以多次加水泡飲，等沒味道后倒掉，喝一段日子，一次半小時(shí)沒問題。