腦供血不足是比較常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)腦部的血液供應(yīng)不上去，就容易出現(xiàn)頭暈頭痛、失眠、記憶力下降等現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象在很多人身上都有出現(xiàn)過。腦供血不足屬于腦功能障礙的一種，老年人出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象會更多一些，嚴重時可能會出現(xiàn)突然昏倒、猝死等現(xiàn)象，所以當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象時，一定要引起足夠的重視。                                                                                                                                                                                                            

“腦供血不足”怎么辦？經(jīng)常多吃4種食物，腦梗或許“避而遠之”！

1.蘇子油

蘇子油中含有一種物質(zhì)，當(dāng)它進入人體以后，能夠幫助大家清除血管中的垃圾，從而加快脂肪以及膽固醇的新陳代謝。所以說大家在平時可以適量的使用一些蘇子油，對于大家緩解病情也是有一定的功效的。                                                                                                                                                                                                            

2.蘆筍

蘆筍里含有非常豐富的維生素b，維生素a及葉酸、硒元素等其他營養(yǎng)元素，是一種對人體非常好的蔬菜如果在平時新鮮蘆筍能改善毛細血管，可以幫助身體擴張冠狀動脈，避免血栓的出現(xiàn)，還可以改善血液循環(huán)，避免血管硬化的情況。                                                                                                                                                                                                            

3.大蒜

腦供血不足和高血壓、高血脂的關(guān)系很大，所以想要改善腦供血不足的癥狀就要吃可以降低血壓和血脂的食物。比如大蒜里面含有的大蒜素和生素B1可以組成蒜胺，可以降低血壓和血脂，還可以促進葡萄糖轉(zhuǎn)化成能量供應(yīng)大腦正常運作。

4.葛根                                                                                              

葛根是一種非常常見的中藥，并且它還有著非常不錯的養(yǎng)生保健效果，在平時適當(dāng)?shù)氖秤酶鸶軌蚱鸬礁纳拼竽X供血不足的效果，并且對于促進大腦的血液流動也是有非常多好處的。并且經(jīng)常不用干，對于提高人體免疫力和抵抗力，都有不錯的效果。

“腦供血不足”怎么辦？經(jīng)常多吃4種食物，腦梗或許“避而遠之”！