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山下英子在《斷舍離》這本書里將很多扔不掉東西的人分成三類： 一、逃避現(xiàn)實型 這類人很忙碌，工作很多，活動很多，幾乎沒有時間呆在家里，所以沒有時間收拾屋子。 一回到家里看到家里亂七八糟很煩，更加往外跑，越往外跑家里越?jīng)]收拾，更加亂，久而久之形成惡性循環(huán)。 二、執(zhí)著過去型 過去才是美好的，現(xiàn)在都是糟心的。所以保留著過去的相冊、獎杯、書信、衣服，各種紀念品，時不時翻出來玩賞一番，感嘆一番，對過去幸福時光無限留戀。 三、擔憂未來型 這種類型的人致力于投資不知何時會發(fā)生的未來的不安要素，過份囤積紙巾、包裝袋、瓶瓶罐罐等等日用品，沒了就會焦慮不安，很沒有安全感。 而我認為，還有一類扔不掉東西的人山下英子老師在《斷舍離》里面沒有提到——無從下手型。 根據(jù)極簡先森的了解，這一類型的小伙伴一般分兩種，要么是極簡剛?cè)腴T，通知各種途徑了解極簡生活的益處，想要開展極簡卻不知道應(yīng)該從何處著手，要么是極簡到了一定境界，面對整齊簡潔的房間，已經(jīng)不知道還有什么可以極簡的。 今天，極簡先森整理了一份斷舍離清單，包括客廳，臥室，廚房，洗浴間等日?；顒涌臻g，甚至連辦公室都不放過，也細分到讓人頭疼的衣柜和護膚品/化妝品，以及各種亂七八糟的雜物，當然也有必不可少的電子設(shè)備/信息，最后還有一份極簡主義者個人生活指南，總共十個大項，200個小項。 這也許是史上最全的斷舍離清單，不要再說斷舍離無從下手了。 客廳：
不想再穿的運動鞋 磨腳且不舒服的高跟鞋 壞掉的拖鞋 不用的鞋墊、增高墊 多余的鞋盒 已經(jīng)磨掉皮的沙發(fā) 老式的電視柜 遙控器的保護套 躲在角落的快遞盒 不再使用的飲水杯 滿是污漬的遙控器套 上次裝修剩下的涂料、電線、地磚 地板上的污漬 過期的藥品 老舊的插座、電排插 舊日歷 只保留兩三種自己喜歡的茶葉即可 過時的VCD碟片 被換下來的舊燈泡 滿是雜物的客廳 臥室：
根本用不完的香薰蠟燭 兩年不用的替換被褥 拉鏈壞了的行李箱 舊的枕巾枕套 有污漬卻洗不干凈的床單 占地方又無使用價值的收納工具 霸占你空間的布偶 不舒服的枕頭 竊以為可以凈化空氣的綠植 使用率極低的臺燈 過時的太陽鏡 想不起來為什么會存在的布偶 三個月沒有翻過的睡前讀物 超大框的結(jié)婚照 曾經(jīng)喜歡過的包包 用了多年的枕芯 夾在床頭的懶人手機支架 墻壁上多余的貼紙 舊得不想再穿的睡衣 所有不屬于臥室的東西 廚房：
裝飾性太嚴重的碗盤 有缺角的餐具 超過兩個月洗碗布 超市商場贈品的鍋碗瓢盆 一直沒有用完的調(diào)味料 別人送的不想吃的土特產(chǎn) 從外面帶回來備用的一次性筷子 過了保質(zhì)期的食物 淘汰下來的電飯鍋高壓鍋等烹飪工具 已經(jīng)軟掉的瓜子堅果 冰箱內(nèi)厚厚的那層冰 樣式不統(tǒng)一的筷子 買回來只吃過一次是薏仁粉 不干凈的舊紗布 奇怪的冰箱貼 各種受潮的干貨 不能重復使用的塑料的瓶瓶罐罐 沒有任何幫助的菜譜 不同尺寸大小的不銹鋼勺 所有不健康的飲食習慣 洗浴間：
質(zhì)量不好的浴帽套 酒店帶回來的洗浴用品 替換掉的水管連接頭 多余的晾衣架子 來自景區(qū)的手工香皂 擠牙膏器簡直是多余 裝飾大于實用的牙刷架 非常不好用的馬桶刷 對身體有害的清潔劑 一直用不完的洗發(fā)水 用完了的袋裝洗發(fā)水就扔掉 不常使用的漱口水 被堵住的淋浴噴頭要及時清洗 存放超過三天的廢紙簍 效果不好的馬桶清潔寶 不用的拖把 遍地的頭發(fā)要及時清理 三個月都不會用到一次的小板凳 熟料的洗手盆不要超過兩個 不屬于洗浴間的東西用完要及時歸位 辦公室：
不健康的零食 插滿筆筒的簽字筆 同事送的旅游紀念品 已經(jīng)吃完了的零食盒 不記得是多久之前的碟片 不出水的筆 各種過去的備考資料 一大堆沒有用的書簽、便簽 發(fā)皺的文件袋 已經(jīng)枯萎的盆栽 過去工作的證書（不要太看重） 過期的發(fā)票等票據(jù) 半年前的打印復印資料 已經(jīng)拆過的快遞盒子 在抽屜里的大頭夾 廢舊的稿紙 午休看電影的手機支架 各種泛社交的名片 同事之間的八卦消息 彎腰駝背的坐姿 衣柜：
破洞的襪子 不再適合當下年齡氣質(zhì)的衣服 超容易起球的毛衣 寶寶的衣服更需要整理分類 以為自己會常用的蒸汽掛燙機 許久之前的舊校服 質(zhì)感低廉的衣服 不合身的腰帶 松垮不合身的內(nèi)衣 兩季不戴的圍巾 平時根本沒機會穿到的性感衣服 破洞一點都不極簡的牛仔褲 孩子小時候的衣服 別讓廉價的衣架破壞你的衣柜 衣服上的毛球 過時的大衣和羽絨服 有超大字母跟logo的衣服 穿起來覺得自己變丑的衣服 “珠光寶氣”的衣服 所有不適合自己的衣物 化妝品/護膚品：
各類沒用完且落滿灰的小樣 化妝品護膚品的空瓶子 護膚品化妝品收納盒 損壞的化妝鏡 不知什么時候購入的護膚精油 以為總有一天會用到的眼影 沒有效用不想再用的面膜 不好用的指甲刀 過時的不再用發(fā)夾 幾年前的口紅 一直存著的眼膜趕快用掉 有污漬的化妝棉 你根本不喜歡的舊香水 隨身鏡只需要一面就夠了 干掉的指甲油 失去彈性的頭繩 擁有奇怪味道的潤唇膏 一直沒用完的罐裝面膜 每次40分鐘的化妝時間 所有艷麗的濃妝 雜物：
帶著各種廣告信息的打火機 不會再用到的會員卡 五顏六色的杯墊 以前的電影票、景點票、車票 順手帶回家的外賣單子 沒有意義的便宜的戒指 商家的優(yōu)惠卷 十年前看過的言情小說 積累的零錢可以到便利店兌換 超前消費的信用卡 超過兩張的銀行卡 干了的502膠水 生銹的扳手、螺絲刀 過多的塑料袋、垃圾袋 以為會用到的泡泡紙 已經(jīng)沒有用的鑰匙 儲存的各類包裝紙 到處亂扔的硬幣零錢 樣式精美的鐵皮糖果盒 所有非必需品 電子設(shè)備/信息：
訂閱的公眾號不要超過十個 精簡自己的通訊錄 卸載多余的軟件 情節(jié)冗長的肥皂劇 舊的、發(fā)黃的手機殼 一張干擾你視線的貼膜 手機內(nèi)存的不再看的視頻 很久之前的數(shù)據(jù)線和充電器 壞掉的充電寶 被替換下來的舊手機 沒有意義的照片和截圖 退訂所有的廣告郵件 每一個商家的短信都回復“TD” 數(shù)據(jù)線轉(zhuǎn)接頭 忍不住想要刷新的朋友圈 許久不用的舊耳機線 假裝可以備用的鼠標 數(shù)碼設(shè)備清潔套裝 各種奇怪的表情包 減少手機的使用時間 個人：
不清爽的發(fā)型 用運動代其他補品 傷害你的人 沒有任何價值課程活動 前段戀情的遺物 以往難過的經(jīng)歷 讓你沉迷的游戲 無效的社交 喜歡熬夜的自己 拖延癥真的不是一個好習慣 不健康的飲食習慣 纏繞在腰間的“游泳圈” 消滅鍵盤俠，人人有責 揮之不去的過去 減少一次性餐具的使用 一個不愛你的人 公共場合，禁止喧嘩 不要過分追求完美 極簡后的你還會亂丟垃圾？ 不極簡的自己 以上便是極簡先森為大家整理的斷舍離清單，看完之后是不是馬上就想擼起袖子大大的極簡一番？希望這份清單能夠幫助各位更好的開展極簡主義生活。 |
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