?。ㄓ浾?nbsp;黃旭君 通訊員 高龍）“高血壓的治療不僅僅只是醫(yī)生的事，控制高血壓的關(guān)鍵是患者要對(duì)自己進(jìn)行管理?！比涨埃诶先藞?bào)與廣東省第二人民醫(yī)院心內(nèi)二科共同舉辦的“健康大講堂”中，廣東省第二人民醫(yī)院心內(nèi)二科副主任醫(yī)師劉永欣、廣東省第二人民醫(yī)院心內(nèi)二科主任護(hù)師冷梅芳向現(xiàn)場(chǎng)觀眾分享了冠心病全程管理的知識(shí)。 劉永欣指出，冠心病的治療、康復(fù)持續(xù)終生，患者要參與到疾病的全程管理中來，配合醫(yī)生執(zhí)行五大處方（藥物處方，運(yùn)動(dòng)處方，心理處方，飲食處方，生活習(xí)慣），提高生活質(zhì)量。在冠心病的危險(xiǎn)因素中，有可控的因素和不可控的因素。遺傳、年齡和性別是不可控的，而高血壓、血脂異常、糖尿病、腹型肥胖、煙酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素都是患者可控的，“這部分可控因素是引起冠心病的重要危險(xiǎn)因素?！眲⒂佬乐赋觯谛牟〉陌l(fā)生與患者的生活方式息息相關(guān)，因此預(yù)防疾病須從生活方式入手。
合理膳食是預(yù)防疾病的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，廣東省第二人民醫(yī)院心內(nèi)二科主任護(hù)師冷梅芳分享了一套膳食口訣：每天一二三四五；多吃紅黃綠白黑，即每天一（喝一袋牛奶）、二（吃250~350克碳水化合物）、三（吃3份高蛋白：肉蛋，豆腐，魚蝦，雞鴨，一天三份）、四（4句話，即“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽”）、五（500克蔬菜和水果）；多吃紅（西紅柿）、黃（胡蘿卜、西瓜、紅薯、玉米、番瓜、紅辣椒等黃色的蔬菜維生素A多）、綠（綠茶）、白（燕麥）、黑（黑木耳）。
