快要到冬天了，本來應(yīng)該是秋衣秋褲穿在身，再把襪子塞進(jìn)秋褲中，這樣才能過個舒服的冬天，但是很多愛美的女生會穿著超短裙。漏脖子的衣服在外面走，其實(shí)這樣子是很不好的，因?yàn)樵诙煲锹┨?，就會讓關(guān)節(jié)被寒風(fēng)吹到，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，痛風(fēng)也是這樣引起的。但是痛風(fēng)最主要的原因是因?yàn)樯眢w中尿酸過高而引起的。高尿酸這種疾病是一種代謝類疾病，是因?yàn)閿z入了太多高嘌呤食物而出現(xiàn)代謝混亂而出現(xiàn)的。

它是尿酸“克星”，每天吃一點(diǎn)，平衡尿酸，讓痛風(fēng)“不再上門”

第一個：魚腥草

尿酸過高的人，在平時可以多喝一點(diǎn)魚腥草泡水，能夠起到降低尿酸的作用，同時還能幫助保護(hù)腎臟，預(yù)防腎臟疾病的發(fā)生，要是因?yàn)槟蛩岣叨霈F(xiàn)痛風(fēng)的現(xiàn)象，也可以多喝點(diǎn)魚腥草水，能夠有效的促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，從而增加尿液，這樣排出更多的尿酸，從而遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

第二個：黃瓜

身體中尿酸的排泄方式有兩個，一個是尿液，一個是腸道。所以平時可以多吃利尿的食物，其中黃瓜就是其中的一種，黃瓜中水分很多，有利尿的作用，而且許多減肥的人都會經(jīng)常食用黃瓜，因?yàn)辄S瓜能夠邦之身體清理腸胃中的垃圾，將身體中的廢物排出，其中也包括尿酸。

第三個：蘋果

蘋果是是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃唬墓πв泻芏?。并這種水果一年四季都是有的，特別是對減肥的人來說，不僅有很強(qiáng)的飽腹感，而且還能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。同時對痛風(fēng)患者也是有很好的效果，蘋果是屬于堿性水果，能夠?qū)⑸眢w中的酸合成，通過排尿的方式將這些酸排出體外，從而改善高尿酸的癥狀。

第四個：蒲公英

平時可以多喝一點(diǎn)蒲公英水，對降低血糖有很好的作用，要注意的是，泡蒲公英水最主要的就是它的根部，這樣利尿的效果更好，常喝蒲公英水能夠幫助我們預(yù)防痛風(fēng)，同時還能保養(yǎng)腎臟。

病從口入。這句話說的是有道理的，要是平時養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，那么這些疾病就很難找上我們，平時少吃一點(diǎn)高嘌呤的食物，其中肉類是最主要的，而且要是讓身體中的尿酸一直升高的話，是會引發(fā)出很多的并發(fā)癥的，其中慢性病就是最常見的一種。