應(yīng)酬喝酒在如今看來，是再正常不過的了。但是長期如此，很容易導(dǎo)致肝臟內(nèi)火旺盛，從而嚴(yán)重影響自身健康。除此之外，容易暴躁的人，也很容易引得肝臟“上火”，大家是時(shí)候掌握一些自查的方法了。

肝臟內(nèi)火旺盛，身體會(huì)有4種癥狀

1）口臭

通常不刷牙，或者常吃辛辣食物，是容易有口臭的，然而還有一個(gè)原因是大家容易忽視的，那就是肝火旺。當(dāng)覺得自己嘴巴特別臭，無論怎么刷牙也不管用時(shí)，那就要開始注意了。

2）失眠

肝火旺的人，往往睡眠質(zhì)量也較差，甚至有長期失眠的情況。因?yàn)橐雇硎歉闻K排毒、自我修復(fù)的最佳時(shí)間，如果長時(shí)間熬夜的話，就會(huì)對(duì)肝臟排毒形成阻礙，火氣也會(huì)增多，失眠就在所難免了。

3）厭食

肝臟內(nèi)火旺盛的同時(shí)，也會(huì)向上涌，對(duì)胃造成刺激，導(dǎo)致食欲下降、不想進(jìn)食等。同時(shí)，肝火旺的人，消化能力也會(huì)變差，出現(xiàn)便秘的情況。

4）月經(jīng)失調(diào)

女性如果肝臟內(nèi)火旺盛的話，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌造成影響，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。出現(xiàn)諸如量少、超長延遲等情況。

那么當(dāng)察覺到自己有這些癥狀時(shí)，該如何趕走肝臟里的“火”呢？

茶文化源遠(yuǎn)豐富，其中有一個(gè)養(yǎng)肝古方仰甘蒲公草茶，具有清肝火、排肝毒、養(yǎng)肝的功效，還可以輔助治療肝炎等。

用蒲公英、決明子、菊苣、枸杞、鮮白茅根搭配在一起，即可煎煮而得?？扇绻遣皇煜ぜ宀璧呐笥?，很難控制好量，也就達(dá)不到效果，因此可尋成品來沖。

戒煙戒酒少熬夜，同時(shí)堅(jiān)持飲用仰甘蒲公草茶，癥狀會(huì)慢慢消除，同時(shí)也能起到護(hù)肝作用。不知道大家怎么看呢？