在正常生理情況下，人體形成的血栓會(huì)被分解，但隨著年齡的增長(zhǎng)，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，會(huì)加速血栓的形成，分解變得緩慢。血塊一旦積聚在血管壁上，便會(huì)導(dǎo)致堵塞，繼而引起心腦血管疾病。有研究表明，八成以上的心臟病和腦中風(fēng)，都是因?yàn)檠ㄋ隆?/span>

血栓的“清道夫”被找到了，每天吃一點(diǎn)，血管干凈不堵也不硬

紅棗味道香甜，紅棗中含有豐富的維生素成分，經(jīng)常吃一些紅棗，可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助血管代謝垃圾，起到滋養(yǎng)血管、軟化血管的食療功效。

蜂蜜蜂蜜不僅可以幫助清理腸道，作為一種養(yǎng)生保健佳品，蜂蜜中含有的無(wú)機(jī)鹽與人體血清濃度十分相似，不僅能幫助清理血管垃圾，同時(shí)還有改善睡眠的效果，建議日常沖一杯飲用。

苦蕎是一種粗糧的食物，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有很好的清理血管垃圾毒素的效果，還可以稀釋自己的血液粘稠，可以降低自己體內(nèi)的膽固醇含量，預(yù)防血管出現(xiàn)堵塞的情況，保護(hù)自己的血管健康。

大蒜，吃點(diǎn)大蒜可以殺菌消毒，不僅如此平常多吃點(diǎn)蒜還可以幫助您清理血管，避免有垃圾毒素在血管里堆積，還可以有有效防止血液疾病。

茄子

茄子是一種很常見(jiàn)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，茄子還有保護(hù)心血管、降血壓的作用，就它里面的維生素P可以軟化血管，還可以清除血管里面的細(xì)菌垃圾呢。

核桃被稱(chēng)為健腦的小人參，核桃的形狀也類(lèi)似于大腦。它具有很好的強(qiáng)健大腦的效果，里面含有不飽和脂肪酸，能夠疏通我們血管，增強(qiáng)血管壁的彈性。