嵌甲是一種令人難以忍受的疼痛，這種疼痛感使你走的每一步都會(huì)感覺(jué)到尖銳的刺痛。

這種疼痛感連使你想在行走中慢慢挪動(dòng)腳步來(lái)緩解疼痛都是不可能的。

嵌甲是一種常見(jiàn)病癥

來(lái)自賓夕法尼亞州最頂尖的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家小克里斯多夫·R·胡德(Christopher R. Hood Jr.)博士向我們解釋了嵌甲的常見(jiàn)病癥。

他說(shuō)：“嵌甲通常發(fā)生在你的大腳趾側(cè)邊，嵌甲就像在你的指甲縫隙中開(kāi)始挖洞刺激你的皮膚?！?/p>

“這些深入皮膚的尖銳趾甲可能會(huì)引發(fā)炎癥（發(fā)紅—腫脹），或者引起感染流出膿液，這些都會(huì)導(dǎo)致異常的疼痛，而且嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)甲溝炎，這會(huì)非常影響日常工作及生活?！?/p>

那么為什么嵌甲會(huì)導(dǎo)致非常疼痛呢？因?yàn)槟_趾趾甲周邊的位置含有非常豐富的神經(jīng)，這導(dǎo)致了周邊的皮膚特別敏感。

給大家介紹完了常見(jiàn)病癥，現(xiàn)在下邊給大家說(shuō)一下嵌甲是如何引起的，以及如何預(yù)防這么痛又影響生活的病癥。

什么導(dǎo)致了嵌甲？

對(duì)于是什么導(dǎo)致了嵌甲，這并沒(méi)有直接的答案來(lái)解釋。但是從你的日常著裝，到鍛煉習(xí)慣，還有你的日常指甲護(hù)理習(xí)慣，這些都是有可能導(dǎo)致嵌甲的。

過(guò)緊的鞋子

太過(guò)于緊的鞋子會(huì)增加你患上嵌甲的風(fēng)險(xiǎn)，胡德博士說(shuō)道：“如果你的鞋子對(duì)腳來(lái)說(shuō)太緊，對(duì)腳趾來(lái)說(shuō)太頂了，鞋子會(huì)給你的腳面帶來(lái)更大的壓力，把你的大腳趾擠壓向末端這就很容易患上嵌甲?！?/p>

運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

嵌甲在跑步者中也很常見(jiàn)，任何有重復(fù)性壓力的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎自行車或者其他運(yùn)動(dòng)，都有可能讓你面臨嵌甲的危險(xiǎn)，在這些重復(fù)性壓力的運(yùn)動(dòng)下，腳趾甲上的壓力會(huì)促使趾甲往皮膚下生長(zhǎng)，從而引起發(fā)炎腫脹。

指甲護(hù)理

胡德博士最后告訴我們，把趾甲修剪的太短，將趾甲剪成有角度的形狀也會(huì)影響趾甲的生長(zhǎng)，使得他們向內(nèi)向皮膚生長(zhǎng)，而不是正常的向外長(zhǎng)出來(lái)。所以要在平常的修剪護(hù)理過(guò)程中，確保剪趾甲是不要留有角度，修剪長(zhǎng)度時(shí)確保末端留有一到兩毫米，這樣他們就不會(huì)有向皮膚內(nèi)生長(zhǎng)的危險(xiǎn)了。

如何處理嵌甲？

如果你已經(jīng)患上了嵌甲，不要害怕，其實(shí)很可能你自己在家中不需要任何外界幫助就可以治療好它。

嵌甲早期治療

在嵌甲的早期階段，溫?zé)釣a鹽（又名硫酸鎂）水浸泡可以幫助你分解趾甲下的細(xì)小碎片，幫助你緩解炎癥。把腳浸泡上20分鐘，溫瀉鹽水會(huì)促使趾甲向外生長(zhǎng)并清除趾甲碎片，這將有助于預(yù)防嵌甲的形成和嵌甲導(dǎo)致感染的可能。

然后在泡完腳后別忘了涂上藥膏，比如一些非處方的藥物像莫匹羅星軟膏或者紅霉素軟膏可以幫助減少誘發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)，而含有水楊酸的藥膏有助于軟化皮膚。

嚴(yán)重嵌甲

如果你的嵌甲已經(jīng)非常嚴(yán)重了，還有感染的跡象，比如出現(xiàn)了厚的、黃色的、或者牛奶色的膿包，請(qǐng)立刻及時(shí)就醫(yī)，你的主治醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀來(lái)選擇治療方案。

輕度嵌甲治療手段

趾甲下墊棉條： 對(duì)于輕度嵌甲 (僅有紅腫但無(wú)分泌物)，醫(yī)生可能會(huì)在你的趾甲邊緣下方墊以棉條，使趾甲和底下的皮膚分離，這樣有助于趾甲長(zhǎng)到皮膚邊緣之上。

嚴(yán)重嵌甲治療手段

部分拔甲術(shù)： 對(duì)于更為嚴(yán)重的嵌甲 (有紅腫、疼痛且化膿)，醫(yī)生可能會(huì)切除嵌入腳趾肉里的部分趾甲。當(dāng)然，這是在局部麻醉的情況下進(jìn)行的。

嵌甲反復(fù)性治療手段

部分趾甲及甲床組織去除術(shù)： 對(duì)于復(fù)發(fā)性的嵌甲，醫(yī)生可能會(huì)建議去除嵌入腳趾的部分甲板以及甲床組織以預(yù)防復(fù)發(fā)。該手術(shù)可以通過(guò)化學(xué)、激光或其他方法來(lái)完成。

另外，醫(yī)生還可能會(huì)建議外用或口服抗生素，尤其是腳趾感染或存在感染風(fēng)險(xiǎn)時(shí)。

胡德博士向我們介紹了嵌甲去除手術(shù)：“這需要局部麻醉，使用無(wú)菌器械，首先切開(kāi)皮膚與嵌甲連接處，并從縫隙中剝離出整塊嵌甲，最終將其切割下來(lái)。”

如果不想疼痛難忍的嵌甲纏上你，切記注意平時(shí)的生活及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，保持良好的日常趾甲護(hù)理，才能幫助你遠(yuǎn)離嵌甲。