說到腦梗，需要多重視，生活中因突發(fā)腦梗猝死的新聞越來越多，尤其是中年人受到的壓力大，更容易在瞬間刺激大腦。作為一種突發(fā)的病癥，腦梗死亡率高，搶救及時，也會有后遺癥。與其在突然出現(xiàn)后手足無措，不妨在早期，注意“預警信號”，尤其是這些表現(xiàn)，更應該引起重視。那么腦梗發(fā)作前，會有哪些異常呢？

出現(xiàn)頭暈頭痛是最明顯的表現(xiàn)，尤其是中老年人會莫名的感覺到頭暈，頭痛劇烈，這種異常表現(xiàn)，需要考慮是不是缺血性腦梗。屬于腦部小血管出現(xiàn)梗塞，血管出現(xiàn)了退行性變化，功能減弱。

手麻的出現(xiàn)，很多人會誤以為是睡覺時，姿勢不正確，身體受到了壓迫，也需要考慮是不是頸椎病變，當這樣的頸椎關節(jié)被壓迫，影響到大腦的血管，會使得大腦血管堵塞。更不用說有些人身體麻木，是半側身子發(fā)麻，這種發(fā)麻的感覺，只有半側身子有異常，另外半側身子很正常，也需要注意是不是腦梗將要來臨。

總是感覺到眼前出現(xiàn)黑蒙蒙的，過了一會兒又會自動恢復，這種事物模糊異常情況，也并非天天都出現(xiàn)的，需要考慮是不是大腦缺血，影響到了視網膜的功能障礙，屬于腦梗最常見的表現(xiàn)。

人們的舌頭應該是松軟的，富有彈性的，但有些人會發(fā)現(xiàn)舌頭異常的僵硬，舌頭根部很硬，這樣的發(fā)硬狀態(tài)，也需要考慮是不是血管出現(xiàn)了堵塞，尤其是腦部供血不足，更是會造成這個異常情況出現(xiàn)。

感覺到心臟疼痛，呼吸不暢，這種異常，很多人會說是心梗，當情況進一步加重，還會影響到血液流動，使得血管中血栓增多，血栓會進入大腦組織，伴隨著大腦血管堵塞，引起腦梗。

可見在腦梗發(fā)作前，身體會接收到很多預警信號，需要提前關注。合理的預防保健，才是最重要的事情，那么想要預防腦梗，需要做什么呢？

首先很多人喜歡在剛剛吃完后就休息，這樣的作息，對于健康來說，影響還是很大的，吃飯剛結束，就睡覺會影響到食物代謝，導致代謝速度減緩，流向大腦的血液減少，使得大腦面臨供血不足的情況，腦?？赡芫瓦@樣出現(xiàn)了。飯后百步走還是很有必要的，在步行的時候幫助消化，促進血液循環(huán)，預防腦梗。

其次還有一個壞習慣需要多重視，那就是運動剛結束，不要洗冷水澡，一旦洗冷水澡會刺激身體，導致血管，也會加速腦梗。

最后食療預防腦梗是非常重要的事情，例如吃點梨子、蘋果、紅棗等，這些食物中有氨基酸，能夠軟化血管，多吃點富含膳食纖維的粗糧也是有助于健康的。油炸食物不要多吃，同時要少吃鹽。

簡單的介紹了這么多，大家對于腦梗發(fā)作前，身體會接收到哪些預警信號有了一定的了解了，這些異常表現(xiàn)，要特別重視，合理的預防腦梗，才是最重要的事情，做好這些小事情，能夠預防保健，遠離腦梗，更長壽。