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文丨雅雯 1 昨天閨蜜向我訴苦，孩子從出生一直都是她自己帶，現(xiàn)在孩子快3歲了，她依然對(duì)帶娃感覺力不從心，連老公都開始嫌棄她，連個(gè)媽都當(dāng)不好。 她說孩子跟她在一起確實(shí)愛哭鬧，一整天嘰嘰歪歪，而跟著爸爸卻一直都是笑聲不斷，爺倆每次都互動(dòng)的可好了。 我直言，孩子之所以跟著媽媽愛鬧情緒，說到底是被你給傳染了。 每個(gè)孩子身上都有父母的影子，媽媽好好的，孩子也差不了。 媽媽本身的人格特質(zhì)對(duì)孩子有著潛移默化的影響，那些動(dòng)不動(dòng)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就糾結(jié)，焦慮，郁悶的媽媽，確實(shí)很慢養(yǎng)育出活潑樂觀的孩子。 孩子的問題，根源都在家庭，這話一點(diǎn)不假。 2 兒子從來不是別人眼里的乖寶寶，一點(diǎn)不如意就上演一哭二鬧，過去經(jīng)常把我整瘋，起初還有點(diǎn)耐心哄一哄，時(shí)間一長(zhǎng)，我也不耐煩了，開始一吼搞定。 孩子是安靜下來了，可是一副淚眼汪汪，委屈的模樣，又瞬間讓我懊悔萬分。 怎么就不能再忍一忍呢？ 和一個(gè)孩子計(jì)較什么呢？ 不是下決心要當(dāng)一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽么？ 一連串的自我否認(rèn)和糾結(jié)，也讓自己的心情越來越低落。 這樣的惡性循環(huán)不知道在我和孩子之間上演過多少回了。 兒子兩歲多的時(shí)候自己玩樂高，經(jīng)常因?yàn)槠床缓枚罎⒋罂?，我趕緊上前幫忙，嘗試著按照他的想法拼好，可是多次嘗試之后，他還是不滿意，依舊哭鬧個(gè)不停。 那時(shí)候他一哭我就受不了，心里越著急，結(jié)果越差勁。 有兩次沒忍住還摔壞了兒子的樂高。 孩子被嚇住了，也就不再鬧騰。 但是這并不是我想要的結(jié)果，我知道孩子只是因?yàn)閷?duì)媽媽的恐懼而安靜下來，實(shí)際問題依然沒有解決。 那段時(shí)間我一直思考，如何安撫一個(gè)哭到崩潰的孩子呢？ 也一度自我懷疑，是不是我怎么努力，也成不了一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽。 后來接觸了心理學(xué)，我才意識(shí)到，當(dāng)孩子哭鬧的時(shí)候，我雖然想安撫孩子，但是卻做了完全相反的舉動(dòng)。 孩子處在一個(gè)焦慮的狀態(tài)中，我的內(nèi)心又何嘗不是一團(tuán)亂麻。 因?yàn)榻邮懿涣撕⒆拥目摁[，一心想著讓孩子安靜下來，我也不自覺的讓自己陷入了焦慮之中，這無異于火上澆油。 孩子是敏感的接收器，他們能很敏銳得感知到媽媽的情緒狀態(tài)。 當(dāng)孩子處于焦慮崩潰的狀態(tài)時(shí)，媽媽平靜的內(nèi)心就是安撫孩子的良藥。
3 精神分析大師溫尼科特說，好媽媽要成為孩子的好容器。 這需要我們先接納孩子的情緒，媽媽的情緒平和穩(wěn)定，孩子才能學(xué)會(huì)平和穩(wěn)定。而不是孩子一哭就心慌，媽媽內(nèi)心不穩(wěn)，就會(huì)被孩子的情緒牽著跑。 意識(shí)到這一點(diǎn)，兒子再哭鬧的時(shí)候，我就先把自己的情緒安撫好，感受到自己內(nèi)心是平和的，再去拯救孩子。 這樣我才能條理清晰的看見孩子情緒背后的需求，真切去感受孩子的無助和悲傷。 再后來兒子因?yàn)橥娣e木不樂意鬧騰的時(shí)候，我不再焦慮，只是說，寶寶沒有拼好積木，確實(shí)好難過呀。 兒子看著我的眼睛點(diǎn)點(diǎn)頭，雖然眼淚還在流，但是明顯沒之前反應(yīng)那么激烈了。 孩子是看著媽媽的臉色長(zhǎng)大的，他們從媽媽的笑容里看見接納和理解。 很多時(shí)候不是問題多么嚴(yán)重和糟糕，只是我們沒有學(xué)會(huì)好好管理自己的情緒。 孩子難免犯錯(cuò)，糟糕的情緒是解決問題的絆腳石，它像一個(gè)屏障一樣阻礙我們看見真相。 以前孩子的行為一旦不如我愿，我就大發(fā)雷霆，河?xùn)|獅吼。 不管是孩子搞亂了房間，還是打碎了杯子，動(dòng)不動(dòng)對(duì)孩子甩出后媽臉，要么指責(zé)，要么動(dòng)怒。 孩子并沒有因?yàn)槲业膰?yán)厲變得多好，相反越發(fā)焦慮，有一段時(shí)間焦慮到動(dòng)不動(dòng)咬自己的手指。 我才認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性。 不是孩子犯了多么嚴(yán)重的錯(cuò)誤，只是我對(duì)孩子缺少包容。 兒子有一次不小心把桌子上的花瓶打翻了，我趕緊放下手中的事情，上前收拾，把鮮花重新整理好，又把地面上的水拖干凈。 兒子站在一邊，我一邊收拾，一邊說沒事沒事，媽媽收拾一下就好。 沒有指責(zé)，沒有憤怒，一切來了又去了，平靜的解決了。 收拾完我繼續(xù)做自己的事情，兒子走到我跟前說，媽媽，這是你最喜歡的花嗎？ 我笑著說，是呀。 他說，那我來幫你保護(hù)它吧。 其實(shí)當(dāng)我們專注解決問題，不給情緒發(fā)揮的空間，很多時(shí)候就大事化小，小事化了了。 孩子會(huì)從我們失控的情緒中感到恐懼，也同樣能在我們穩(wěn)定的情緒里學(xué)會(huì)淡定和從容。 情緒穩(wěn)定的媽媽是孩子內(nèi)心的定海神針，是孩子安全感的來源。 當(dāng)我一次次對(duì)孩子表達(dá)理解，發(fā)脾氣的時(shí)候越來越少，孩子明顯比之前更沉穩(wěn)自信，遇事不急不躁，不慌不忙。 衣服臟了，沒事，洗洗就干凈了 東西壞了，沒事，修一下就好。 手指受傷了，沒事，貼一個(gè)創(chuàng)可貼就行。 這些是兒子經(jīng)常掛在嘴邊的話語。
4 很多人說育兒是父母的修行，需要智慧，需要耐心，而穩(wěn)定的情緒也是修行中很重要的一部分。 情緒穩(wěn)定靠的并不是每次都忍住不發(fā)火，忍是沒有用的，當(dāng)我們心中有不滿，即使不發(fā)火，也會(huì)不自覺地表現(xiàn)出來。 我們可以不動(dòng)怒，但是要學(xué)會(huì)表達(dá)真實(shí)的感受。 好媽媽并不是要一直委屈自己，成全孩子，相反要先照顧好自己的心情。 比起一個(gè)無私奉獻(xiàn)的媽媽，孩子更需要一個(gè)每天開心的媽媽。 以前兒子玩完玩具不收拾，我要么自己收拾，要么火冒三丈，嘮叨孩子亂丟東西，不是讓自己不舒服，就是讓孩子不舒服。 因?yàn)閬y丟玩具的事情，跟孩子起了好幾次沖突。 記得有一天，我心情特別好，孩子又把玩具丟了一房間，我沒有發(fā)脾氣，只是溫和得說，兒子，咱們一起來收拾下玩具怎么樣？ 兒子欣然答應(yīng)了。 我們倆輕輕松松得收拾完，過后，我對(duì)兒子說，媽媽也不想一直收拾房間，以后我們一起收拾好不好？ 兒子仰著小臉說，好的。 后來我經(jīng)常和孩子一起做家務(wù)，輕松愉快，不吵不鬧，也算實(shí)現(xiàn)了雙贏。 既給自己減輕了負(fù)擔(dān)，也對(duì)孩子表示尊重。 我們學(xué)會(huì)愛自己才能好好愛孩子，要知道自己的局限，而不是超負(fù)荷育兒，把自己掏空，又嫌棄孩子不懂事。 育兒可以是大人和孩子之間的友好合作，前提是能提醒自己對(duì)孩子有個(gè)好態(tài)度，情緒穩(wěn)定，平等溝通，好好說話。 |
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