糖尿病患者中十個人有七八個都是“吃出來”的?，F(xiàn)代人的飲食太過于精細(xì)，導(dǎo)致腸胃吸收的過快，貯存在體內(nèi)的葡萄糖無法及時被利用代謝就會加重組織器官的負(fù)擔(dān)，長期下去就會導(dǎo)致胰島素分泌降低，糖尿病發(fā)生。

糖尿病屬于內(nèi)分泌代謝紊亂性疾病，只有通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)胰島素分泌，加強(qiáng)機(jī)體免疫能力來維持血糖的平穩(wěn)，才能防止糖尿病病情的惡化，目前來說醫(yī)學(xué)水平是無法治愈的。

當(dāng)身體這3處發(fā)生變化時，要警惕是并發(fā)癥的信號：

1、短暫性失明，看東西越來越模糊

由于血液中葡萄糖濃度過高會導(dǎo)致流經(jīng)眼部微血管時容易堵塞，就會沒有節(jié)制的生長出來新的血管，這些新生的血管在運動中很脆弱容易碎裂，血液滲出到視網(wǎng)膜前就會擋住光線進(jìn)入眼睛，從而出現(xiàn)失明，看東西模糊的現(xiàn)象。

2、皮膚瘙癢，走路久了出現(xiàn)跛行

腳部是血液運輸?shù)淖钅┒?，一旦血糖濃度高，伴隨脂肪、膽固醇沉積血管，就會影響腳部血液的供給，而且腳部神經(jīng)也是距離中樞神經(jīng)最遠(yuǎn)的，長期處于缺血壓迫狀態(tài)，葡萄糖會滲出皮膚表面，導(dǎo)致皮膚紅腫，走路時間久了出現(xiàn)疼痛感，易跛行。

3、上廁所頻繁，尿液帶“腥味”

血糖濃度高導(dǎo)致胰島受損，肝腎代謝器官負(fù)擔(dān)加重，無法將葡萄糖利用，就會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪的過度消耗分解，這些物質(zhì)沒有被分解就會通過夜尿排出，帶有“腥氣”的味道，還會增加患者上廁所的頻率。

如何穩(wěn)定血糖？除了胰島素之外，飲食中還要注意補(bǔ)充3類營養(yǎng)

1、粗多糖

粗多糖是植物提取多糖，是人體細(xì)胞修復(fù)所必需的多糖分子結(jié)構(gòu)，能促進(jìn)患者胰島細(xì)胞的合成，加強(qiáng)胰島素分泌，從而實現(xiàn)調(diào)節(jié)血糖的作用。

2、總?cè)?br>

總?cè)剖禽葡╊惢衔锏目偡Q，具有顯著的生物活性功能，被人體吸收后有利于強(qiáng)化器官的抗氧化性，提高機(jī)體免疫力，緩解血糖高帶來的頭暈、乏力等癥狀。

3、腺苷和微量元素硒、鍺

腺苷可以促進(jìn)血液循環(huán)，代謝血管中的垃圾、清理血管，可以防止“三高”損害血管，微量元素硒與鍺是參與胰島細(xì)胞合成的營養(yǎng)成分，有利于提高自身的耐糖量，預(yù)防并發(fā)癥。

最早的胰島素是通過從動物胰島中提取而來，這三類營養(yǎng)物種同樣也是可以從日常的食物中獲取。