你是否常常陷入人際關(guān)系的泥淖？是否常常和家人、朋友、同事沖突不斷？是否總是憤憤不平，覺得身邊的人都很難相處？如果你的回答是肯定的，那么本書將幫助你打開心結(jié)，穿過屏障直抵問題的根源：別人怎么對你，都是你教的。

“別人怎么對你，都是你教的”

這話乍一聽會讓人覺得被冒犯，但待你冷靜下來仔細琢磨，是不是發(fā)現(xiàn)真的是那么一回事兒。

這是心理學(xué)中的一句至理名言，適用于任何關(guān)系！

比如說，

男人怎樣對你，是你從一開始就慣的、教他的；

孩子不聽話、軟弱不敢承擔(dān)責(zé)任，是你教育失當(dāng)，從小寵的；

朋友無視你、忽略你，也許是永遠沒有主見的你讓人習(xí)慣性地忽視你；

同事不夠尊重你，拿你當(dāng)軟柿子捏，也許是你畏首畏尾的樣子給了別人得寸進尺的機會……

我們每個人都在無意識中教會了別人如何對待自己，有的人教會別人尊重自己，有的人教會別人如何愛自己，有的人則教會別人如何傷害自己。

如果你正在面臨人際關(guān)系的困擾，這便是一本幫助你——改善人際關(guān)系——的實用寶書。

作者黃啟團先生，是資深的心理學(xué)導(dǎo)師，二十多年來專注于應(yīng)用心理學(xué)教育，將心理學(xué)理論成功運用于企業(yè)管理、婚姻、家庭、親子教育等領(lǐng)域，投資創(chuàng)建中國著名心理學(xué)平臺——壹心理，用有趣、有愛、實用的表達方式為社會、組織以及每一個人提供有價值的心理學(xué)服務(wù)。

作者：黃啟團（團長）

這本書是他二十多年從業(yè)生涯精華的集結(jié)，對于如何改善人際關(guān)系，團長提出了自己獨到的見解：

一個人只有看到了自己的人生模式，他才會自然地做出改變。

所謂的人生模式，就是我們俗稱的“性格”或“習(xí)慣”，這些模式的背后，就是一個人的信念。

信念決定一個人的行為，而行為會導(dǎo)致結(jié)果。你今天所面臨的困境正是過去行為所創(chuàng)造的結(jié)果，而這一切都是由你所持有的信念所決定。人們內(nèi)心的種種痛苦、迷茫、失望、疲累等等，都跟信念有關(guān)。

在這本書中，團長結(jié)合自己多年來累計的案例，通過對案例的深入分析和探討，來帶大家一起探索并“看見”案主當(dāng)前的人生模式。

人生的痛苦也許千差萬別，但內(nèi)在的模式大同小異，比如悲觀模式、內(nèi)耗模式、痛苦模式、假裝忙碌模式、目中無人模式、指責(zé)模式、受害者模式、操控模式、恐懼模式、焦慮模式等等等等。從這些活生生的案例中，你也許能看到了自己的影子，并覺察出自己正在“運行”著的人生模式。

每個生命都可以奇美無比，就像，每個生命都可能平庸無奇一樣。關(guān)鍵在于，我們能否覺察并看見自己的人生模式，并為了追求更好的人生而做出不懈的努力。

所以，當(dāng)我們都在感嘆人生不如意，在抱怨命運不公之時，不妨問問自己——我是如何創(chuàng)造今天這一切的？我內(nèi)在的什么模式讓世界如此對我？

以溝通這件事為例。

有個讀者曾給團長留言說：“團長，我們單位的領(lǐng)導(dǎo)非常固執(zhí)、獨斷、專橫，聽不進任何建議，采用所謂的‘狼性管理’模式來管理我們，一點都不理會員工的死活。我覺得工作壓力很大，但我要怎么跟領(lǐng)導(dǎo)溝通呢？”

這番話是不是說出了你的心聲？你是不是經(jīng)常碰到聽不進你的話的人，導(dǎo)致溝通無法繼續(xù)？面對那些聽不進別人意見的人，我們該如何與之溝通？真的存在無法溝通的人嗎？

每個人都想證明自己是對的

我們不妨站在那些“無法溝通”的人的角度來看看，是什么讓他們這么難溝通呢？

團長曾做過一對夫妻的個案，這對夫妻覺得這段20多年的婚姻已經(jīng)無法挽救了。當(dāng)他們坐在團長面前時，太太就開始說個不停：“我真的對他挺無奈的，這么多年我說什么他都聽不進去?！?/p>

團長好奇地問：“你對他都說了些什么？”

太太好像是受到了鼓舞一樣：“那可多了，叫他少喝酒，他不聽；叫他少吃肉，他不聽；叫他多運動，他不聽。現(xiàn)在體檢結(jié)果顯示三脂高、膽固醇高。我一片好心給他煮紅薯粥，他倒好，居然把粥給倒了……”

坐在一旁的先生忍不住了，打斷道：“誰愿意聽你的??？我都快五十歲了，你總把我當(dāng)作孩子，告訴我這不對，那也不對。我不想再多一個啰嗦的母親。在你面前，我好像一無是處，這樣的日子我不想再過下去了。”

這樣的日子，我想誰也不愿意過。人生最痛苦的事情莫過于，辛辛苦苦地找到一個人，結(jié)果自己在他面前活得一無是處。就像網(wǎng)友說的，本來想找一個人為我遮風(fēng)擋雨，沒想到所有的風(fēng)雨都因你而起。這，也許是婚姻失敗的原因之一吧？

其實何止婚姻？生活中方方面面都存在這樣的情形：

孩子不聽我們的，一和他說什么就直接走進房間，沉浸在自己的世界里；

老板不聽我們的，一提意見就會被認(rèn)為是在找借口，不關(guān)心員工，只知道盈利和賺錢；

朋友不聽我們的，明明是為他好，給他建議，可他寧愿撞破南墻也不回頭。

真的是別人難溝通嗎？還是有什么你沒發(fā)現(xiàn)的原因呢？

對方無法溝通？

還是你讓到對方變得無法溝通

假如一件事，100分是滿分，一般情況下做到90分已經(jīng)很不錯了?？墒?，作為父母、伴侶、領(lǐng)導(dǎo)、朋友，我們是習(xí)慣看到對方已經(jīng)做到的90分呢？還是把焦點放在對方?jīng)]做到的10分呢？顯然是后者。

就像一個孩子考試考了90分，父母卻說：“為什么不是100分？怎么這么粗心，連這么簡單的題目也做錯，太差勁了吧？”站在孩子的角度，本來以為90分已經(jīng)是不錯的成績了，沒想到卻遭到了父母的一連串批評。他會有什么樣的感受呢？

每個人都想證明自己是對的，當(dāng)你去批評和指責(zé)對方做得不夠的10%時，他自然會想盡一切辦法向你呈現(xiàn)他已經(jīng)做到了的90%，于是，爭吵就會因此而起。其實，爭吵的雙方都是對的，只是因為雙方所站的角度不同，關(guān)注的焦點不一樣而已。

這就是“無論你說什么，對方完全聽不進去”的重要原因，因為他正在全力以赴地證明自己是對的，他又如何能看到你的焦點呢？何況，一旦他同意了你的說法，就等于承認(rèn)自己錯了。試問，又有多少人的自我價值高到可以坦誠地承認(rèn)錯誤呢？

當(dāng)你把焦點放在對方暫時做得不夠的地方時，你無形中已經(jīng)把他放在了“錯”的位置，這自然就觸發(fā)了他的防御機制，他的心門也就因此而關(guān)閉了。當(dāng)一個人的心門都關(guān)閉了，你要如何與他溝通？所以，究竟是對方無法溝通？還是你讓到對方變得無法溝通的呢？

一句“我懂你”勝過千言萬語

沒有無法溝通的人，只是你暫時沒找到與他溝通的方法而已。

從心理學(xué)的角度看，溝通的方法其實很簡單，就是首先要去看到對方已經(jīng)做到的部分，然后與對方一起探討如何可以做得更好。把他先放在對的位置，再告訴他還可以做得更好。如果能這樣溝通，又有誰不愿意聽你的呢？

生于大千世界，長在茫茫人海，我們每天都少不了與人溝通。其實，沒有難以溝通的人，只是我們?nèi)P否定了對方，導(dǎo)致對方啟動了防御機制，阻斷了雙方的溝通。只要你看見對方已經(jīng)做得好的地方，把對方放在對的位置，讓他信任你，感覺放松又安全，他自然愿意接受你的建議。無論是溝通、談判，還是與人相處，道理都一樣。

帶著一份誠意、幾分覺察和些許技巧，你就能輕松、智慧地與他人溝通。當(dāng)一切觀點建立在“我懂你”的基礎(chǔ)上時，整個世界都會為你而微笑。

……

著名財經(jīng)作家吳曉波和哲理作家周國平，分別對本書都進行了誠摯的推薦。

吳曉波

經(jīng)濟有經(jīng)濟的規(guī)律，人性也有人性的規(guī)律，對于企業(yè)家來說，心理學(xué)是對經(jīng)濟學(xué)很好的補充。黃啟團的新書《別人怎么對你，都是你教的》是一本關(guān)于人性規(guī)律的書，如果改變不了大的環(huán)境和格局，這本書可以幫助你看清自己和他人的處事模式，規(guī)避人際關(guān)系方面的雷區(qū)，值得商界人士閱讀

周國平

人活世上，除吃睡之外，不外乎做事情和與人交往。與人交往，包括同事、鄰里、朋友關(guān)系以及一般所謂的公共關(guān)系，也包括由性和血緣所聯(lián)結(jié)的愛情、婚姻、家庭等關(guān)系。從一個人如何與人交往，尤能見出他的做人。

不管在職場，還是在生活中，人際關(guān)系的維護，真的都太重要了。

只有我們了解自己的思維模式、情緒模式、溝通模式，才能輕松應(yīng)對人生中各種婚姻、親子、職場等關(guān)系難題，在人際關(guān)系中做主動的贏家。