現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，這是一件使得慶幸的事情，但是卻有一個奇怪的現(xiàn)象，那就是人們的身體素質反而越來越差。其實也不難理解，主要是由于人們在日常生活中，對吃、玩的選擇多了，養(yǎng)成了一些不良的生活習慣，多度消耗自己的身體，使得身體狀況每況愈下。相信在生活中，人們最常見的疾病就是“三高”了，但是近些年人體又出現(xiàn)了些性的疾病，比如說尿酸高，由于這種疾病出現(xiàn)的時間較短，所以很多人對它并不是很了解，其實，尿酸對人體的危害是比較大的，不僅會對腎臟造成一定的影響，嚴重的還有惡化成尿毒癥的風險。因此，在平時我們可以通過食療的方式，來抑制體內的尿酸不再增長，遠離痛風。“尿酸”高別著急吃藥！每天用“它”泡水喝，尿酸慢慢降下來！

1、蒲公英

蒲公英是一味非常難得的中藥，想必大家都有所耳聞，蒲公英具有很好的清熱解毒功效，想必很多人會問，蒲公英可以清熱解毒跟降尿酸有什么關系，其實，關系還不小呢！因為蒲公英在發(fā)揮其排毒功效的同時，會將體內多余的尿酸一并排出體外，因此，對于高尿酸患者來說，平時多喝蒲公英泡水，可以將體內尿酸的含量降到最低，從而減少痛風的患病率。

2、玉米須

很多人只知道玉米既美味又營養(yǎng)，卻忽略了玉米全身都是寶，就連玉米須都具有很高的藥用價值。它可以起到很好的利尿消腫作用，在排尿的過程中，順帶就將尿酸排出體外了。同時，玉米須屬于堿性食物，體內尿酸高的人平時多喝玉米須茶，可以有效將酸性體質轉化為堿性體質，從而達到降尿酸、防痛風的目的。

3、菊苣

很多人乍看菊苣的外觀，會以為是娃娃菜，但其實它是一種很好的中藥材呢，尤其是對于尿酸高的人來說，可以加快身體循環(huán)的毒素，將體內過剩的尿酸更好的排出體外。此外，還可以有效利尿消腫，每天喝一杯菊苣梔子茶，尿酸慢慢降下來哦。