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錢(qián)少事多很焦慮，一時(shí)辭職一時(shí)爽，承受更多焦慮：后悔當(dāng)初的沖動(dòng)：職場(chǎng)焦慮很常見(jiàn) 要學(xué)會(huì)面對(duì)應(yīng)該學(xué)會(huì)面對(duì)和戰(zhàn)勝這種焦慮，可采用以下幾種方法—— 1、理清頭緒，給自己做一個(gè)正確的職業(yè)定位，根據(jù)輕重緩急進(jìn)行工作安排； 2、學(xué)會(huì)傾訴，多和朋友聚會(huì)、多和家人聊天等，這是分散、排解和消除不良心情的妙法； 3、尋找成就感，它是化解焦慮的良，內(nèi)心會(huì)充滿(mǎn)力量和滿(mǎn)足感。 4、主動(dòng)溝通，當(dāng)人際出現(xiàn)障礙的時(shí)候，主動(dòng)去和當(dāng)事人溝通，當(dāng)矛盾化解掉，焦慮也會(huì)遁于無(wú)形。 |
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