【原】女性，身體3處“變松”，已不再年輕，希望你一個(gè)也沒有

營養(yǎng)師雪姐姐 2019-10-29

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有人說：女人的一生，都在對抗“衰老”！
相比于男性，女性似乎更容易過早出現(xiàn)老化的“痕跡”。
那么，女性衰老時(shí)，身體會出現(xiàn)哪些跡象呢？一起來看看吧！

女性，身體3處“變松”，已不再年輕，希望你一個(gè)也沒有

1、腰臀松大

翹臀，是女性好身材的表現(xiàn)之一。
通常年輕女孩的臀部，都是比較挺翹的，并且緊致富有彈性。

然而一旦臀部松大，不但影響身材，還是衰老的征兆。
女人衰老后，新陳代謝就會變緩，使腰腹部肥肉增加，顯得更加粗大。
此外，女人生育過，加上長期久坐，也導(dǎo)致身材慢慢走了樣，也說明已經(jīng)開始衰老了。
一點(diǎn)臀部出現(xiàn)松弛的情況，也會減弱女性髖關(guān)節(jié)的保護(hù)效果，這是女性衰老的重要標(biāo)志之一。

2、牙齒，變得松動

牙齒和人體的其它器官一樣，隨著年齡的增長，也會釋放出衰老的信號。
通常情況下，女人在中年之后的牙釉質(zhì)就會變薄，牙齒也開始變色，牙床就開始出現(xiàn)萎縮，牙齒就開始出現(xiàn)輕微的松動現(xiàn)象，出現(xiàn)變形、縫隙。
一旦女人快速衰老，就會像老人家一樣，出現(xiàn)牙齒容易易碎、易損傷、易感染的現(xiàn)象。

3、皮膚松弛

人老皮先松，皮膚松弛，是每個(gè)女人的噩夢。
25歲以后，皮膚血液循環(huán)會開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
一旦女性早早出現(xiàn)皮膚松弛，那么，說明你已經(jīng)開始衰老，不再年輕了。

此外，女性衰老，還會出現(xiàn)下面幾個(gè)跡象：

1、月經(jīng)量減少，經(jīng)期縮短
隨著女性年紀(jì)的增長，月經(jīng)也會有減少的表現(xiàn)。
45歲后，女性更會進(jìn)入絕經(jīng)期，此后，便會加速衰老。
如果還沒到這個(gè)年紀(jì)，就出現(xiàn)了經(jīng)量少，月經(jīng)紊亂，那么，你已早衰了。
此外，還會出現(xiàn)經(jīng)期變短的情況，從原來的28天左右，慢慢變成25天，甚至是更短，則說明卵巢和子宮已經(jīng)開始老化。

2、憋尿能力下降

人體步入衰老以后，身體的各個(gè)器官都會發(fā)生變化，膀胱也不例外。
研究顯示，膀胱衰老從40歲開始加速，有些人會很早出現(xiàn)憋不住尿的情況。
尤其在早起時(shí)，總是被尿憋醒，或者喝一點(diǎn)水就想上廁所，就要注意了，是自己的身體功能開始衰退了。

3、脫發(fā)嚴(yán)重，發(fā)量變少
洗頭時(shí)，會莫名的發(fā)現(xiàn)自己大量掉發(fā)，發(fā)際線也逐漸變得高了起來。
其實(shí)，這就是身體開始衰老的信號。
頭發(fā)的生長，和腎氣有著很大的關(guān)系，腎臟機(jī)能開始衰退，腎氣也會開始慢慢下降，而首先被影響的就是頭發(fā)。

這3大習(xí)慣，“加速”女性衰老，勸你少做為好

習(xí)慣1：長期熬夜
研究發(fā)現(xiàn)，每天少睡2-3小時(shí)，會讓人老上十幾歲，甚至出現(xiàn)“未老先衰”的表現(xiàn)。
熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌損傷，身體代謝異常，出現(xiàn)黑眼圈，皮膚粗糙，有眼袋，皺紋，長期導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，長出黃褐斑。

習(xí)慣2：過度減肥
減肥，或許是女生一輩子都在討論的話題。
減肥最不可取的，就是過度的節(jié)食減肥，節(jié)食導(dǎo)致人體營養(yǎng)攝入不足，氣血不足，損傷陽氣，導(dǎo)致皮膚的松弛，面無光澤，精神頹廢等表現(xiàn)。
甚至，過度的減肥，引起月經(jīng)不調(diào)，胸部變的平坦，失去“女人味”。