你是否也很納悶，為什么有些人會那么容易被“洗腦”？

明明在家中遭受虐待，卻還說對方是對自己好？

明明在戀愛中處于非常弱勢的地位，卻還對對方不離不棄？

為什么她們總是愿意相信對象說過的明顯的謊言？

因為有一種方法竟被廣泛運用于給身邊的人“洗腦”，那就是“煤氣燈操縱法”：通過“扭曲受害者眼中的真實”來控制對方的情感。

煤氣燈操縱法

步驟1、夸大與否認

對方會不斷給你灌輸一種觀點，這種觀點并不一定和事實相符，或是夸大，或是欺騙。他的目的就是讓你只相信他的說法，同時否認你自己獨立思考和判斷的能力。

比如，為了控制自己女朋友不和其他異性來往，不停告訴她：“你太單純了，不明白所謂的異性朋友都只是想和你發(fā)生關系而已”。

為了控制女友，說出許多與事實不符的言論，總是說世界有多危險，多丑惡，只有待在自己身邊才是安全的。

步驟2、隔離

操控者的目的之一是讓自己成為伴侶生活的全部。為了實現(xiàn)這一點，姑娘和別的親朋好友隔離開來是必不可少的一步。

常見的控制方法是：經(jīng)常翻看姑娘的手機等通訊；說其閨蜜的壞話；甚至直接要求伴侶與某某不要接觸等等。

最終伴侶會與自己的社交圈越來越遠，也越來越孤獨，只能與操縱者對話并且操縱者也成為伴侶唯一的信息來源。

步驟3、重復洗腦內(nèi)容

有句很經(jīng)典的俚語是：“謊言重復一百次也可能成為真理”。

他會不斷地向戀人灌輸謊言或是歪曲的事實，以便維持自己的攻勢，讓戀人慢慢相信這是真的。隔離已經(jīng)讓戀人失去了朋友的警告，或是家人的提醒，于是戀人會在這種不斷的重復中慢慢開始相信對方的話，失去對自己判斷力的信任。

步驟4、指責

除了平時對戀人的否認（總是否定戀人的觀點，并說出自己的“正確觀點”），當他的謊言被揭穿時，他會加大對“戀人”的指責力度。

比如。他常常說自己多么在乎對方，但當姑娘發(fā)現(xiàn)了他竟然有和其他女人的曖昧短信，或是夜不歸宿，他就會嚴厲的指責戀人，說那是因為自己辛苦為了她的生活，或是因為戀人哪里做的不好才會使他聯(lián)系其他女人。最后表達自己對她那么好，她還質(zhì)疑他等等。

在不斷地指責和打壓中，當時已經(jīng)不再信任自己的判斷和認知的姑娘也不禁開始懷疑：是不是真的是我的問題？

步驟5、持續(xù)消耗戀人的精力

經(jīng)過持續(xù)和長期的攻擊，戀人最終會進入一種被耗竭的虛弱狀態(tài)，會感受到沮喪、氣餒、恐懼和深深的自我懷疑。雖然不覺得快樂，但是會放棄抵抗。戀人漸漸覺得，“也許他是真的愛我”，“也許是我要求太多”，“也許就這樣過下去吧”。

步驟6、建立共生關系

作弊哥覺得這是最可怕的。

因為戀人已經(jīng)被打擊和壓制，戀人會以消極和怯懦的態(tài)度去面對生活，于是也會受到許多負面的反饋。在自證預言的惡性循環(huán)中，戀人的經(jīng)歷也一次次“驗證”操控者的話，越來越相信那就是準確無誤的事實。最終，戀人變得只依賴和相信操控者一個人，與其形成一種病態(tài)的共生關系。

“當時的我發(fā)自內(nèi)心地覺得自己就是太單純。相信他對我說的，我的聰明只表現(xiàn)在讀書好而已，我僅僅是個書呆子。我認為自己在社會上無法獨立生存，堅信和他在一起、依賴他，是我唯一能夠生活得好的方式。”

步驟7、虛假期望，空許諾言

作為操控的一部分，操控者會不時施與戀人或多或少的善意和溫柔。在這些情況下，姑娘會忍不住想，“其實他也沒有那么壞”、“事情也許會好起來的”。

但實際上，這種間接出現(xiàn)的“獎勵”不過是為了更好地進行下一次操控。與此同時，這個技巧又再次強化了兩人之間的依賴共生關系。

步驟8、支配與控制

經(jīng)過了以上步驟，最終可能會讓操控者對戀人做出一些不可思議的事情，結(jié)局往往是很可怕的。這個階段以家暴最為常見。

比如：“如果你跟我分手，我會怎樣怎樣傷害你。”除此之外，姑娘們還被“道德勒索“，因為他說，假如和他分手，就是辜負了自己對她的一片真心；或者說”沒想到你會是這樣的人“。

當然，這僅僅是在家庭中，當你很訝異于世界上為什么還有那么多黑暗的角落時，你也許是對人性的弱點以及這些“科學方法”了解的不夠多。

每個人都應該被尊重，我們都值得擁有美好的生活。

然而，不可否認的是，這個世界上有太多工具被用在了歪門邪道上，我們能做的就是不斷增加視野，豐富自己，辨別各種套路和走出生活迷霧。

關注“生活作弊指南”，從此生活不迷路。愿你幸福一生，不再遭受任何惡意。