無論是運(yùn)動(dòng)打球,還是每天辛苦的工作,腰酸背痛似乎成為了我們生活的慣性定式了。、

其實(shí)呀,學(xué)會(huì)一些按摩技巧來治腰酸背痛,比什么都管用呢!

腰痛穴是一個(gè)經(jīng)外奇穴,在手背指,當(dāng)?shù)诙?、三掌骨及第四、五掌骨之間,當(dāng)腕橫紋與掌

指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處一側(cè)2個(gè)穴位。

只要用拇指和食指同時(shí)點(diǎn)揉5到10分鐘,腰痛即可緩解。

每天堅(jiān)持按2-3次,然后持續(xù)1個(gè)月,腰酸背痛的情況會(huì)得到明顯的改善,又可以生龍活虎咯。

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每日一穴位，健康不早退！

關(guān)注艾嘉仁，關(guān)注你的健康！