釋放壓抑，解除身上的“情緒炸彈”

成年的子女有時候不愿意接受父母的一些關(guān)心，嫌棄父母管得寬、管得嚴，心中覺得憋屈。當自己的思想、理想、夢想遭到父母反對和阻礙后，怨氣便化為怒氣，開始反抗父母甚至與他們發(fā)生爭吵。

這時候，可以不必刻意壓抑自己的情緒，可以生氣，可以明確的告訴父母“我很生氣”，如果想對父母說出自己的不滿，那就痛痛快快的說出來好了。但不要忘記思考一下，自己內(nèi)心真正的想法，思索一下自己真正想表達的是什么。

孩子要學會吃虧，不與父母計較得失。如果孩子能夠本著“吃虧就吃虧吧，誰讓他們是自己的父母呢！”的思想原諒父母言行的話，那么親子關(guān)系就會趨向融洽了。

當你將“希望你們能。。。。。?！钡脑竿鞔_傳達給父母時，當你真情流露，沖著父母怒喊“夠了！我已經(jīng)無法再忍耐下去了！”時，父母反倒會反思，會對你表達“對不起，是我不好！”“原諒我吧！”之類的歉意。

大聲喊出憋在心里的委屈，“我很難過！”“我非常痛苦！”“我只不過是想讓你們多關(guān)愛我一點，可你們從來沒有把我放在眼里！”。。。。。。

將心中由來已久的積怨釋放出來后，你會發(fā)現(xiàn)自己不再糾結(jié)過往，輕松就能做到原諒父母曾經(jīng)的所作所為。這樣一來，就能夠打開與父母的心結(jié)了，接下來就可以盡情享受家庭的溫暖和幸福了。

不要把焦慮強加給孩子

有的父母會有這樣的憂慮：擔心孩子學習不好，肯定沒有一個好的未來。這是父母的焦慮，或者說妄想，父母把自己的焦慮、妄想強加到孩子身上，是一種不負責任的行為。

所以，家長應(yīng)該擔心的是“這樣下去，自己的焦慮越來越嚴重怎么辦？說不定會對孩子做出什么呢！”，而不是妄想孩子可能不堪的將來，“因為不管你擔心還是不擔心，都不可能對將來的事情產(chǎn)生任何影響，他們有可能真的不幸變成一個無法適應(yīng)社會的人，也有可能成長為國家的一個可用之才?！?br>    因此，家長應(yīng)該立足當前，想我們應(yīng)該想的，做我們應(yīng)該做的。

強行改變孩子，不如主動改變自己

有些事情明明可以不做，明明怎么做都行，我們卻過于死守常識、習慣，結(jié)果讓自己喪失了愉悅的心情，享受不到生活的美好，錯過了和孩子在一起的幸福時光。

與其與孩子擰著干，強行讓他們按照自己的意志行事，倒不如利用這個時間做點自己想做的事情。越對孩子放手，孩子成長的越快。

提高情商，輕松改善親密關(guān)系

擔心不被愛，是親密關(guān)系中最大的誤區(qū)

正因為心中藏有“他不愛我”的感覺，所以不管他說什么做什么，你都會覺得不對。當你不滿對方的態(tài)度繼而引發(fā)爭吵時，當你心生太多的不滿從而對感情懈怠的時候，當你指責對方“為什么不能幫我干點活！這不是你應(yīng)該做的嗎？”時，不妨冷靜下來，拷問自己的內(nèi)心是否抱有“一定是不愛我”的想法？

導致伴侶關(guān)系緊張的最大原因，就是在“一定是不愛我”的思想下對對方的言行妄加猜測。

我們可以反過來想想，如果你堅信對方“一定愛著我”，那么即使他沒有聯(lián)系你，你也不會太在意，而是認為“他工作太忙了”，你也會主動聯(lián)系他。

如果你堅信對方“一定愛著我”，當你聽到丈夫說“別把自己弄得那么累，差不多就行了”時，你會感動，會幸福的想“我嫁了一個多么體貼的人??！”

你心中抱有“一定不愛我”的質(zhì)疑，還是堅信對方“一定愛著我”，會讓你的生活發(fā)生截然不同的變化。

你不必塑造完美的形象

一旦產(chǎn)生了“一定是不愛我”這樣的思想，很多人就會更加渴望被愛和被認可，于是就會過于苛求自己，凡事都想做到盡善盡美，結(jié)果不僅弄得自己身心疲憊，還造成夫妻關(guān)系緊張。

也就是說，當“我付出了這么多，你卻不努力”的不滿和“我為家為孩子犧牲了一切，你卻只考慮自己，只知道享受”的抱怨在心中越積越多的時候，會讓你變得易怒、牢騷不斷，而且你急于證明自己的過度努力也會弄得你身心疲憊，影響到家庭的安寧和夫妻的和睦。

所以，你應(yīng)該思考一下是不是自己過于努力、過于苛求自己了？這時候，希望大家能夠稍微偷懶一下，讓自己放松下來。這樣，你才能感受到來自丈夫的體貼和愛，夫妻關(guān)系才能更加和睦甜蜜。

放棄無謂的自我犧牲

生活中這樣的例子非常多，他們在乎對方，愛屋及烏的重視對方身邊的人，卻單單忽視了最重要的自己。就是因為他們過于在乎對方的感受，結(jié)果根本沒時間和心思考慮自己的心情。

所以，希望大家不要把所有的精力都投放在對方身上，適當?shù)年P(guān)注一下自己的心情和感受，放棄無謂的自我犧牲和擔心，不要把所謂的正當方式強加給對方。

你的愛人，就是你的另一面

你一路丟棄著自己不認可的、厭惡的東西緩慢而堅定的前行，有個人卻一路撿拾著你丟棄的東西走進你的生活，這個人就是你的配偶。人生就是這么讓人啼笑皆非。

也就是說，你曾經(jīng)嫌棄的、厭惡的并盡力改正的缺點和毛病，如今，部分或全部顯現(xiàn)在你的配偶身上。他（她）的言行總是讓你情不自禁的想起那些不堪的過往經(jīng)歷，所以你會忍不住對他（她）生氣上火。

因為你和配偶是截然相反的兩個人，因為你們是“天敵”，所以不可避免的會出現(xiàn)意見分歧，會爭吵。不過，也不必擔心，俗話說“夫妻越吵越恩愛”。

坦然接受不足，才能關(guān)系和睦

如果你能坦然面對自己的不優(yōu)秀、不出色和各種缺點，覺得這樣的自己也未嘗不可，那么家庭內(nèi)部的“天敵”將不復(fù)存在。

不僅不會再有“天敵”，簡直就是“神”的降臨。以前絕對不能容忍的事情，如今能否坦然面對，如此的平和、寬容，你說這不是“神”又能是什么樣的人能做到的呢？

改變自己的性格，讓雙方更幸福

你的性格是為了適應(yīng)當時的成長環(huán)境而慢慢形成的。然而，如今的生活環(huán)境與當時的成長環(huán)境已經(jīng)大相徑庭了，所以為了更好的適應(yīng)如今的生活環(huán)境，大家有必要相應(yīng)的改變自身的性格。

雖然你可能做不到給別人帶來幸福，但你可以做到讓自己隨心所欲的享受幸福。

坦白有助于消除不必要的誤會

真正的表達心聲是明確告訴對方，持這種態(tài)度的你就像一條導火索，引爆我心中曾經(jīng)的不美好的記憶，我要把這些感受講給你聽。

換句話說，所謂的心聲，就是告訴對方“對這個問題，我是這么認為的”“對你的言行和態(tài)度，我是這么理解的”。

心聲不是指責而是坦白，是對自己理解問題的看法和習慣的坦白。

所謂情商高，就是會說話

平息怒火的一句話-算了，算了！

大家可能多多少少都有過這樣的經(jīng)歷，提醒了很多遍，對方仍然不改正，這時候忍不住會爭吵起來，建議大家提前在心里默念一句話：“算了，算了！”

說這句話的時候，你必須保持“不屑與他（她）計較”的姿態(tài)，帶著“算了，原諒他（她）吧”的寬容心理。

當你不愿意跟他（她）計較，心中已經(jīng)決定原諒他（她）之后，如果還是壓抑不住想說出心里話的想法，當然可以說出來。

終結(jié)猜疑的一句話-他只是沒有這方面的經(jīng)驗。

消除疑問的一句話-這是怎么回事？

針對眼前的問題一定要問一句“這是怎么回事？”?；蛟S就在你問出“為什么”的那一瞬間，那些糾結(jié)在你心中的問題會瞬時消失不見，而且你會發(fā)現(xiàn)這些本來就算不上是需要你為此勞心傷神的問題。

你的情商，決定你的人生高度

在家庭生活中，不可妄自菲薄，把自己擺在較低的位置上，更不應(yīng)該妄加猜測家人的言行，同時摒棄“反正。。。。。?！钡淖员┳詶壦枷搿?/span>

在生活中要以“被深愛著”的思想前提指導自己的言行。這樣，一定會有奇跡出現(xiàn)的。

坦誠心聲非常重要。但是，如果一時難以開口，那么可以想象對方就站在眼前，把想說的說給自己聽。（完）