幸福是什么？有人說(shuō)幸福是“枯藤老樹昏鴉，晚飯有魚有蝦，空調(diào)WiFi西瓜，夕陽(yáng)西下，我就往那一趴”，也有人說(shuō)幸福就是：“考完試對(duì)答案，和學(xué)霸念出了一樣的答案”，還有的人說(shuō)，幸福就是“最愛(ài)的人就在身邊，最好的朋友就住在對(duì)面”。

看上去大家的答案完全不一樣嘛！所以到底該怎么來(lái)判定什么樣的人會(huì)活得最幸福呢？哈佛大學(xué)就進(jìn)行了一項(xiàng)對(duì)幸福人生的研究，在75年里，一位教授跟蹤研究了724個(gè)人的一生，最后發(fā)現(xiàn)，那些幸福的人生都有一個(gè)共同特點(diǎn)。

有錢、出名=幸福？

當(dāng)教授念出這個(gè)答案的時(shí)候，臺(tái)下聽眾都樂(lè)了。所以幸福的人生共同特點(diǎn)是有錢，或者出名嗎？答案當(dāng)然是否定的。在這一點(diǎn)上最有發(fā)言權(quán)的馬云，早就用一個(gè)感人肺腑的例子告訴大家了。

聽到馬云吐槽自己每年幾百小時(shí)飛行時(shí)間的時(shí)候，網(wǎng)友們終于信了……而且，“出名”也不能跟幸福劃上等號(hào)。張國(guó)榮，風(fēng)華絕代。他的名聲在去世后的十幾年里依然經(jīng)久不衰。但是他很多時(shí)候都覺(jué)得不幸福，抑郁癥讓他選擇結(jié)束自己的生命。

良好的人際關(guān)系，能讓人更加快樂(lè)和健康

那么，“幸福感”到底來(lái)源于什么呢？通過(guò)75年的研究，Robert Waldinger教授給出的結(jié)論是這樣的：良好的人際關(guān)系能讓人更加快樂(lè)和健康。這個(gè)研究結(jié)果一出來(lái)，有人表示不理解：這么簡(jiǎn)單的道理，需要研究75年？

所以，這個(gè)看上去非常簡(jiǎn)單的道理，為什么還要通過(guò)75年來(lái)不斷給研究對(duì)象發(fā)問(wèn)卷、采訪，甚至從他們的醫(yī)生那兒拿病歷、抽他們的血，掃描他們的大腦，跟他們的孩子聊天等等，這么多復(fù)雜的途徑得來(lái)呢？其實(shí)它背后，還蘊(yùn)含了三層深意。

結(jié)論1：在人際關(guān)系上，“有”比“沒(méi)有”更幸福。

研究發(fā)現(xiàn)，那些“被孤立”的人，往往更加不快樂(lè)。等他們?nèi)说街心陼r(shí)，健康狀況和大腦功能下降得更快，也沒(méi)有那么長(zhǎng)壽。

結(jié)論2：在社會(huì)關(guān)系的質(zhì)量上，“好”比“差”更幸福。

這個(gè)結(jié)論告訴我們，真正能影響到“幸福感”的，不是你有多少朋友，也不是身邊有沒(méi)有伴侶陪伴，而是這些關(guān)系的質(zhì)量。也就是說(shuō)，關(guān)系和睦融洽，對(duì)我們的健康有益。

比如在家庭關(guān)系中，參與者中那些最幸福的夫妻表示，在他們80多歲時(shí)，哪怕身體出現(xiàn)各種毛病，他們依舊覺(jué)得日子很幸福。而那些婚姻不快樂(lè)的人，身體上則出現(xiàn)了更多不適。因?yàn)閴那榫w把身體的痛苦放大了。

結(jié)論3：幸福的婚姻不僅能保護(hù)我們的身體，還能保護(hù)我們的大腦。

而幸福的婚姻，并不意味著從不拌嘴。有些夫妻，八九十歲了，還天天斗嘴，但只要他們堅(jiān)信，在關(guān)鍵時(shí)刻，對(duì)方能靠得住，那這些爭(zhēng)吵頂多只是生活的調(diào)味劑。就像這兩位——

所以，這個(gè)研究的最偉大之處就在于，它用充分的證據(jù)，來(lái)力證了那些看起來(lái)簡(jiǎn)單，卻往往被我們忽視了的道理。那就是——良好的社會(huì)關(guān)系，尤其是家庭關(guān)系，讓我們更快樂(lè)、更聰明、更健康。而“幸福感”的定義則是：人類基于自身的滿足感與安全感，而產(chǎn)生的一系列欣喜與愉悅的情緒。

人在什么時(shí)候感覺(jué)是幸福的？

人在什么時(shí)候最容易感受到這種“幸?！蹦?？首先，感情穩(wěn)定著的時(shí)候，比如奶茶妹妹看劉強(qiáng)東的表情，滿滿的幸福感。工地上的丈夫“上繳”薪水的時(shí)候，妻子的臉上，也是滿滿的幸福感。

還有一種幸福，叫做“最親的人身體健康”。

當(dāng)然，好朋友互相支持的時(shí)候，也能讓你感受到濃濃的幸福感。

而這些，不管是親情還是愛(ài)情或者友情，都和有多少錢，有多大名聲，并不相關(guān)。而是在于我們花了多少心思，去維持這些社會(huì)關(guān)系。

那么整日奔波的馬云幸福嗎？我想他是幸福的，而他的幸福感不在于錢，在于努力奮斗的過(guò)程中，獲得的成就感。那些被聲名所累的名人幸福嗎？我想大部分人也是幸福的，他們的幸福也不在于自己獲得的名聲，而是創(chuàng)造的角色或作品引起大家的共鳴，因此獲得的認(rèn)可和掌聲。

這樣看來(lái)幸福感和空氣有著同樣的屬性，一方面，它們“一文不值”，得來(lái)毫不費(fèi)錢。另一方面，它們又是“無(wú)價(jià)之寶”，多少錢也買不到。它不分貴賤，每個(gè)人都可以公平地獲得。它不偏不倚，任何無(wú)視它的人也能輕易失去。所以不用去羨慕別人家財(cái)萬(wàn)貫，擁有強(qiáng)烈的幸福感，才是人生最重要、最有價(jià)值的事。