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抑郁癥和氣郁體質(zhì)有關(guān)，氣郁體質(zhì)的人更容易患抑郁癥。除此之外，氣郁體質(zhì)的人還容易出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱等問題。 判斷氣郁體質(zhì) 測試一 專家與其團隊對《紅樓夢》中的人物進行了體質(zhì)辨識，研究結(jié)果顯示：悲慘、郁悶、寡歡的林黛玉是氣郁體質(zhì)的典型人物；積極陽光的史湘云屬于平和體質(zhì)；而外強中干的王熙鳳是氣郁體質(zhì)兼氣虛體質(zhì)兩種。 中醫(yī)認為，氣要順暢、條達。氣郁體質(zhì)的人因為不能及時發(fā)泄心中郁悶導(dǎo)致氣機不暢，難以釋懷，因而經(jīng)常表現(xiàn)出愁眉苦臉、郁悶。 判斷氣郁體質(zhì) 測試二 選擇黑色的人更有可能是氣郁體質(zhì) 氣郁體質(zhì)的人總是多愁善感、心事重重、唉聲嘆氣。中醫(yī)認為，這是患者氣機疏泄不及、不能夠條達，只能通過嘆氣，來讓氣得到暫時的舒展。 判斷氣郁體質(zhì) 測試三 情景劇測試您是否敏感多疑 敏感多疑也是氣郁體質(zhì)的表現(xiàn)之一。 判斷氣郁體質(zhì) 測試四 是否感到兩肋脹痛 氣郁型體質(zhì)的人，經(jīng)常兩肋脹痛、走竄不定，同時伴有胸悶、嘆氣等癥狀，且容易受情緒的誘發(fā)而加重。 氣郁體質(zhì)如何調(diào)節(jié)？ 專家認為，氣郁體質(zhì)的調(diào)節(jié)需要“疏肝行氣、解郁散結(jié)”，把悶著的氣疏達、散開，打開心結(jié)。首先心態(tài)要歡快，其次可以通過代茶飲幫助調(diào)節(jié)。 三花茶  菊花利氣和血、平肝明目；茉莉花理氣開郁、辟穢和中、調(diào)理脾胃；玫瑰花理氣解郁、行血止痛。三花茶有疏肝行氣、解郁散結(jié)的效果，氣郁體質(zhì)癥狀較輕的人，可以長期飲用。 逍遙散  氣郁體質(zhì)情況較為嚴重的患者，可以在飲用三花茶的同時配合服用逍遙散。逍遙散中柴胡和薄荷這兩味藥，疏肝行氣、解郁散結(jié)；當(dāng)歸和白芍藥養(yǎng)血柔肝；甘草、茯苓、白術(shù)和燒生姜有益氣健脾的作用。八味藥搭配有疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝、健脾的功效。 |
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