苦瓜雖然味道很苦，但是營養(yǎng)價值很高，特別是夏季，常吃苦瓜能夠清熱解毒，還可以清腸減肥。其實，苦瓜除了可以作為蔬菜食用之外，也可以制作成苦瓜干，用它來泡水喝，其食療保健價值更高。下面就來為大家詳細介紹用苦瓜干泡水喝的功效與作用?？喙虾痛宋镆黄鹋?，等于“天然瀉藥”，降壓降脂，腸道也通暢了。

【苦瓜干泡水的功效與作用】

1、苦瓜干泡水具有很高的降糖、降壓、降脂功效。特別是三高群體，每天堅持用苦瓜干泡水飲用，不僅保肝利尿，同時對腎臟、脾臟也有很好的保護作用。

2、苦瓜干相對于新鮮苦瓜，其苦味更輕，更多的是一種清香味。當出現(xiàn)食欲不振時，可以使用苦瓜干泡水來喝，能夠促進消化、增進食欲，同時還有一定促進腸胃蠕動的作用。特別是在長期便秘不適時，可以飲用這道養(yǎng)生茶，通便效果很好哦！苦瓜干泡水喝，有助于疏通腸道，等于“天然瀉藥”，緩解便秘，腸道越來越通暢。

3、苦瓜干當中的維生素C含量極為豐富，長期用它來泡水飲用，能夠為人體補充足夠的維生素，同時還可以清熱解毒，降低上火癥狀的發(fā)生。不僅如此，如果長期工作繁忙勞累的話，也可以使用苦瓜干泡水飲用，能夠改善疲勞乏力的情況，還可以為身體補充能量。

4、苦瓜干泡水的降糖效果很好，特別是血糖高、糖尿病等人群，都可以多喝這道養(yǎng)生茶，對身體沒有任何副作用，還能夠維持血糖穩(wěn)定。