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現(xiàn)如今隨著生活節(jié)奏的加快，大多數(shù)女孩子都沒(méi)有時(shí)間和精力去為自己的飲食著想，每天可能是以外賣填飽肚子。這樣不僅不衛(wèi)生而且對(duì)女人的保養(yǎng)也不利于。會(huì)加速女人的衰老。吃對(duì)這11種對(duì)女人最好的食物達(dá)到養(yǎng)生保養(yǎng)的目的! ⒈黃豆調(diào)理雌激素； ⒉菌類調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)； ⒊葡萄抗氧化； ⒋茶葉防輻射； ⒌米飯防止肌膚干燥，米湯有助于消化； ⒍土豆是減肥佳品； ⒎番茄延緩衰老； ⒏姜減少色素沉淀； ⒐燕麥減少脂肪； ⒑醋增強(qiáng)皮膚活力； ⒒葛郁金茶潤(rùn)腸通便排毒; |
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