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這兩樣菜一起炒,營(yíng)養(yǎng)翻倍,蛋白質(zhì)是雞蛋的十倍!

 昵稱65633411 2019-10-25

大家都知道雞蛋本身蛋白質(zhì)含量非常高!不過(guò)這兩樣,豬肉和芹菜加一起炒,營(yíng)養(yǎng)可是一點(diǎn)不輸雞蛋,芹菜本身就是粗纖維的食品,豬肉不用多說(shuō)和芹菜一起炒,常食用,補(bǔ)充能量,有利于大便通暢,我們一起來(lái)看一下吧!

這兩樣菜一起炒,營(yíng)養(yǎng)翻倍,蛋白質(zhì)是雞蛋的十倍!

準(zhǔn)備食材:

豬肉,芹菜,大蔥老姜,辣椒。

老莊家

1.豬肉切片,蔥姜辣椒切段備用。

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2.芹菜洗凈,瀝干水分,滾刀切段。

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3.鍋里倒一點(diǎn)油,蔥姜辣椒炒香倒入肉片,加少許食鹽翻炒。

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4.肉微微焦黃倒入芹菜,加鹽,老抽,味極鮮,胡椒粉翻炒。

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5.一道簡(jiǎn)單的家常芹菜炒肉就做好了。

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