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紅豆薏米粥祛濕能放糯米一起煮？紅豆薏米粥的做法

 昵稱66099185 2019-10-25

薏米是祛濕很好的食材，可以與紅豆一起煮食，紅豆薏米是祛濕利尿，減肥瘦身的佳品。

糯米也是有濕氣的，最好不要一起煮，對身體不太好。薏米，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃。紅豆，有利水、消腫、健脾胃的功效，還能補心。

紅豆薏米粥的做法

食材：

薏米200g、紅豆100g、蜂蜜適量

步驟：

1、紅豆、薏米去雜質(zhì)洗凈泡三個小時。

2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸半小時。

3、轉(zhuǎn)至小火煮1小時。

4、等粥溫熱時放入蜂蜜即可食用。補腎的食物

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