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魚香茄子新做法,不油炸不放鹽,做的茄子清淡營養(yǎng)!

 nqj0108 2019-10-24

魚香肉絲,大家肯定都吃過,這是一道非常具有特色的川菜美食,要說這道菜最大的特點是什么?

那就是肉絲中,帶有魚的香味,可是,實際上這道菜,里面卻沒有任何的魚,不得不感嘆,中國的美食文化,真的是博大精深,一道菜能做出,不同食材的味道,當(dāng)然這也顯示出了前人在飲食方面做出的突出貢獻。

今天介紹的這道菜肴,就是魚香茄子,和魚香肉絲有著,異曲同工之妙,除了我們可以吃到,茄子的鮮美,還可以在這道菜中品嘗到魚的鮮香,這也是川菜,獨具特色的地方。

那么對于,魚香茄子來說,如何處理茄子?

而且如何做,才能做出魚香的美味,還能清淡健康?

今天在這里,我們就將把訣竅教給大家,讓大家,即便在家,也能做出美味可口的,魚香茄子。就著這道菜,吃兩大碗米飯都不成問題。

魚香茄子

準(zhǔn)備食材:

紫茄1個(大約500克)、五花肉50克、淀粉3克、小蔥幾根、生姜1小塊、泡椒3個。

準(zhǔn)備調(diào)料:

豆瓣醬5克、料酒2克、白糖15克、香醋10克、老抽2克、雞精1克。

烹飪方法:

1.首先,我們把蔥、姜、蒜、泡椒,分別剁成碎末,裝入盤中。五花肉先切成片,然后再剁成肉末。

茄子清洗干凈后,切除茄蒂,然后切成,三到四厘米左右的長條。裝入盤中。

再裝肉末的碗中,加入2克料酒,攪拌均勻后,腌制10分鐘,來給肉末去腥。

2.下面,我們調(diào)制一下料汁,在碗中,分別放入老抽、香醋、白糖、雞粉,進行攪拌,使白糖完全融化。

3.全部準(zhǔn)備好后,鍋內(nèi)淋入植物油,先倒入蔥、姜、蒜、泡椒,翻炒出香味,然后放入豆瓣醬,進行翻炒,炒出紅油。

4.再倒入肉末,進行煸炒,把肉末炒至變色,炒出肉中的油脂。

5.然后倒入茄條,把茄條,翻炒至上色,把茄子炒至,6成熟后,倒入魚香汁,轉(zhuǎn)中火翻炒,使茄子充分的,吸收湯汁。

6.最后調(diào)制一點水淀粉,倒入鍋中,轉(zhuǎn)大火收汁,把湯汁收至粘稠后,即可盛出,在撒上一點蔥花就可以開吃了。

小貼士:

1.家庭飯菜,肯定是要追求,清淡、健康、美味,其他的都不重要。所以,我們就省去油炸這一環(huán)節(jié),可能口感上,會有些變化,但是有什么比健康更重要的呢。

2.其實,魚香口味的飯菜,蔥姜蒜一定要多放,不然很難達(dá)到其效果,很多人說魚香汁,做法有比例的,那自然不錯,如果按比例調(diào)的話,茄子的用量,也是有要求的,所以沒必要去追求。

3.這道菜,是不需要另外加鹽的,因為調(diào)料比較多,咸味是充足的。

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