01

手機(jī)，正在無(wú)形中消耗孩子的腦力

一位帶班多年的班主任通過(guò)分析班級(jí)成績(jī)單，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：

手機(jī)使用的頻度和成績(jī)成反比，也就是說(shuō)平時(shí)使用手機(jī)多的，或多或少會(huì)對(duì)成績(jī)有影響。

成績(jī)退步嚴(yán)重，名次靠后的學(xué)生中，幾乎都有手機(jī)，大部分同學(xué)都會(huì)用手機(jī)玩游戲，有些同學(xué)已經(jīng)有比較嚴(yán)重的依賴。

課間爭(zhēng)分奪秒打一局游戲，上課的時(shí)候還不時(shí)拿出手機(jī)瞄一眼。

這再次證明，使用手機(jī)對(duì)孩子學(xué)習(xí)影響非常大。

其實(shí)，幾乎所有的家長(zhǎng)都知道玩手機(jī)會(huì)影響孩子的成績(jī)，卻又都無(wú)計(jì)可施。

說(shuō)輕了，孩子當(dāng)耳旁風(fēng)一過(guò)，拿起手機(jī)繼續(xù)玩；

說(shuō)重了，手機(jī)一摔奪門而出，不僅影響親子關(guān)系，更可能影響孩子接下來(lái)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

那家長(zhǎng)該怎么辦呢？

建議讓孩子讀讀一位校長(zhǎng)的演講《別讓手機(jī)偷走你的大學(xué)夢(mèng)》。

問(wèn)問(wèn)孩子：你的自律，在一部手機(jī)前都如此脆弱不堪，還談什么逐夢(mèng)天涯？

02

別讓手機(jī)偷走你的大學(xué)夢(mèng)

• 1、學(xué)生淪為“手機(jī)控”后果很可怕

前幾天，偶遇一位來(lái)校為孩子充飯卡的高二同學(xué)家長(zhǎng)，短暫的交流中得知孩子是個(gè)手機(jī)控。

因?yàn)槭謾C(jī)，父子關(guān)系疏離，家庭戰(zhàn)爭(zhēng)不斷，他言談中的憤慨與嘆息都讓我深深感受到了一位父親的無(wú)奈與無(wú)助。

我安慰了他一會(huì)兒，并提了一些建議，但送別家長(zhǎng)后，內(nèi)心久久不能平靜。

作為一位教育人，我明白這個(gè)問(wèn)題困擾的絕不僅僅是一個(gè)孩子，一對(duì)父母，一個(gè)家庭。

德國(guó)頂尖腦神經(jīng)學(xué)家、哈佛大學(xué)教授Spitzer曾研究發(fā)現(xiàn)：

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的小學(xué)入學(xué)新生多動(dòng)、易暴怒、提筆忘字、做題粗心、記憶力差、詞不達(dá)意、協(xié)調(diào)性差、粘人、孤僻等等問(wèn)題，都比之前的孩子有了明顯的增加。

他認(rèn)為，對(duì)孩子的智力建設(shè)沒(méi)有幫助的行為包括：電視、電玩、網(wǎng)絡(luò)游戲、手機(jī)依賴。

沉溺于這些行為的人，會(huì)在學(xué)習(xí)階段會(huì)表現(xiàn)出各種學(xué)習(xí)障礙和自我管理問(wèn)題。

而到了中年晚年，就會(huì)導(dǎo)致失業(yè)、生病、破產(chǎn)、孤獨(dú)、抑郁甚至早死。

• 2、“百度一下”創(chuàng)造不了蘋果，也拿不到諾貝爾獎(jiǎng)

學(xué)生生活的真諦就是學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)就是學(xué)生的一種責(zé)任。

在報(bào)到前三天，我們推出一則微信“假期過(guò)完該收心了。請(qǐng)嚴(yán)肅地告訴孩子：學(xué)習(xí)肯定苦，所有人都一樣”。

這則微信在最后提醒大家，學(xué)習(xí)忍耐，學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)付出，這不僅是學(xué)習(xí)的需要，也是人生的一種修煉。

尤其在這個(gè)“有問(wèn)題，百度一下”的年代，大家要清醒地認(rèn)識(shí)到：

喬布斯靠“百度一下”創(chuàng)造不了蘋果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到諾貝爾獎(jiǎng)。

專注學(xué)習(xí)、自主自律才是硬道理。

我們有位同學(xué)，一直有個(gè)夢(mèng)想，想走進(jìn)牛津大學(xué)這所著名學(xué)府深造，將來(lái)為民族騰飛出份力、為中國(guó)富強(qiáng)做點(diǎn)貢獻(xiàn)。

目前他正在為夢(mèng)想而努力。

他的家長(zhǎng)告訴我，在家里，聊天、看手機(jī)的父母經(jīng)常受到兒子的批評(píng)與教育，為此他是既汗顏又深為這個(gè)兒子驕傲。

• 3、“王者榮耀、絕地求生”培養(yǎng)不出真正的朋友

非洲有句諺語(yǔ)：一個(gè)人可以走得很快，一群人才能走得更遠(yuǎn)

在避免手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)危害的過(guò)程中，一個(gè)積極向上的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)尤其重要。

學(xué)生時(shí)期的友誼彌足珍貴，但“ 搖一搖、掃一掃”培養(yǎng)不出真正的必有我?guī)煹娜诵校?/span>

真正的朋友，也絕不是靠一起玩“王者榮耀”“絕地求生”等電腦游戲培養(yǎng)起來(lái)的。

它是在為了一個(gè)偉大的目標(biāo)和集體一起前進(jìn)過(guò)程中被認(rèn)可而形成的。

你成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該有更多優(yōu)秀同學(xué)的陪伴與滋養(yǎng)。

當(dāng)然，真正的人才還必須能享受孤獨(dú)，既要灌輸熱烈的感情，又要擁有堅(jiān)強(qiáng)的理智。

唯其如此，才能在碎片化的喧囂世界找到自己的一方天地。

• 4、中學(xué)生不要被圈養(yǎng)，更不要甘當(dāng)炮灰

有位社會(huì)學(xué)家憂心忡忡地說(shuō)：

“我很害怕以后的世界，將會(huì)是一個(gè)可怕的兩極分化的世界。

一小批四肢發(fā)達(dá)、頭腦復(fù)雜、家世富有、出身名校的超級(jí)精英，像圈養(yǎng)肥豬一樣，統(tǒng)治一大群懶惰肥胖，肢體孱弱，空余時(shí)間都沉溺在虛擬世界里空虛度日的麻木御宅族。

只要精英們樂(lè)意，隨時(shí)讓大家變炮灰?！?/span>

親愛(ài)的同學(xué)們，你，愿意被圈養(yǎng)嗎？你，甘當(dāng)炮灰嗎？

今天，我們每一個(gè)人都不可避免地生活在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，如果一個(gè)人清楚了對(duì)自己來(lái)說(shuō)什么是最重要的，就可以既充分享有網(wǎng)絡(luò)世界帶給我們的機(jī)遇，又免受碎片化帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)和危害。

孩子們，希望你的夢(mèng)想不因挫折而停止，不因時(shí)間而褪色，不因手機(jī)而破碎，為了美好的明天，加油吧！

03

玩手機(jī)是如何影響成績(jī)的？

• 1、破壞專注力

無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地集中精神，缺少對(duì)某個(gè)問(wèn)題深入持久的了解和思考。

這似乎已經(jīng)成了手機(jī)操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來(lái)越難得。

手機(jī)帶來(lái)的滿足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。

對(duì)一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，能不能培養(yǎng)出高考所需的能力，關(guān)鍵在專注力的強(qiáng)弱，而非低層次的時(shí)間投入。

沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考；而沒(méi)有深入思考，淺嘗輒止是無(wú)益于掌握高難度內(nèi)容的。

• 2、占用寶貴的時(shí)間

羅振宇在演講中說(shuō)：

游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘就有個(gè)興奮點(diǎn)，而吃雞游戲三分鐘就要有一個(gè)興奮點(diǎn)，而甚至要追求一分鐘一個(gè)興奮點(diǎn)。

說(shuō)白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來(lái)，想下來(lái)也不要你下來(lái)，你下來(lái)那就是制作游戲的人的失敗了。

別人在課下拼命學(xué)習(xí)，你卻在找盡時(shí)機(jī)想盡辦法不惜熬夜玩手機(jī)；

別人在課堂上專心聽(tīng)，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；

別人下課或休息或準(zhǔn)備預(yù)習(xí)，你卻興奮地跟同道中人聊起升級(jí)打怪，手癢心難耐。

誰(shuí)能考出好成績(jī)，還用說(shuō)嗎？

• 3、破壞與周圍人的關(guān)系

學(xué)生一旦愛(ài)玩手機(jī)，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機(jī)，爭(zhēng)吵責(zé)罵；

或到處尋方找策，一想起來(lái)就暗自垂淚，為孩子未來(lái)?yè)?dān)心；老師則怒其不爭(zhēng)，反復(fù)勸說(shuō)無(wú)用后，干脆聽(tīng)之任之。

而處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機(jī)中獲得多少樂(lè)趣，一旦面對(duì)現(xiàn)實(shí)，立馬覺(jué)得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機(jī)孩子的生存狀態(tài)。

理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，自己意愿與家長(zhǎng)老師的矛盾，使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中。

不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。

04

如何幫孩子根除手機(jī)依賴癥

• 1、不帶手機(jī)或帶老人機(jī)上學(xué)，不接受任何理由的反駁。

“我要查單詞”“你可以用電子詞典（沒(méi)有游戲和小說(shuō)那種）”

“我要看時(shí)間”“你可以帶手表。”

“我要刷題”“怎么？學(xué)校的題目還不夠多？”

“我要跟家里人聯(lián)系”“老人機(jī)幫到你。”

“我要查時(shí)政熱點(diǎn)，查單詞、刷題...........”

“好吧，我讓你帶，不過(guò)請(qǐng)自覺(jué)地上交老師，跟老師約定每天一個(gè)時(shí)間段查看你要查的所有內(nèi)容，用完放到老師那兒，要回家了再拿回來(lái)?！?/span>

• 2、關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒

相信我，微信和QQ的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。

如果真有誰(shuí)有重要的事情找你，他們一定會(huì)打電話的或者通過(guò)老師聯(lián)系你的！

• 3、卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂(lè)APP

這些APP除了消耗你的腦力，降低你的注意力，別無(wú)他用！

• 4、在需要專注的時(shí)間打開手機(jī)免打擾功能

在需要專注學(xué)習(xí)的時(shí)間里，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機(jī)也要打開免打擾功能（可將幾個(gè)重要電話列入白名單）。

• 5、早起和睡前不要碰手機(jī)

睡前和早上醒來(lái)，是我們的手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段，所以在這里我想提醒大家：

在這兩個(gè)時(shí)段，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)！?。?/span>

我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書的習(xí)慣，建議大家休息時(shí)間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。

05

你的視力被手機(jī)毀到什么程度了？

最后是一組視力測(cè)試圖，不妨和孩子一起來(lái)測(cè)試一下吧，手機(jī)依賴癥越是嚴(yán)重，視力越是容易受損，而視力不好的，真的會(huì)讓你懷疑人生！

1、仔細(xì)看著下圖，紅圈中有數(shù)字你能看見(jiàn)嗎？看見(jiàn)88表示視力很好，看見(jiàn)38表示左眼弱，看見(jiàn)83表示右眼弱，看見(jiàn)33表示視力欠佳。

2、看著下圖中的3個(gè)圓圈，你能從里面看到什么？如果能夠看到一雙雙腳印，那你的視力很好。什么都看不到的人，還是好好保護(hù)眼睛吧！

3、由深到淺的圖案，能看到最后箭頭指的那個(gè)才算視力達(dá)標(biāo)！

在這個(gè)越來(lái)越信息與技術(shù)化的時(shí)代，讓一個(gè)人徹底擺脫智能手機(jī)、電腦已變得不現(xiàn)實(shí)。

但是希望你能告訴孩子，無(wú)論玩與不玩，手機(jī)就在那里，但時(shí)間、夢(mèng)想不一樣，一不留神，它就真的溜走了。